Дорогой гость, мегакруто!
Ты успешно завершил класс «Растяжка задней поверхности бедра».
Давай решим, что будем делать дальше:
или
Дорогой гость,
стартуем новый класс?
О классе
На этом уроке: Снимаем напряжение в мышцах задней поверхности бедра, делаем их гибкими и готовим себя к продольному шпагату.
О преподавателе
О программе
После прохождения курса вы сможете:
Стать стройнее
Развить гибкость в мышцах и суставах
Владеть упражнениями на подготовку мышц и правильный разогрев той группы мышц которую растягиваете.