Дорогой гость, бесподобно!
Ты успешно завершил класс «Растяжка поясничного отдела».
Давай решим, что будем делать дальше:
или
Дорогой гость,
стартуем новый класс?
О классе
На этом уроке ты научишься правильно и эффективно снимать напряжение в мышцах поясничного отдела и подготовить себя к «мостику».
О преподавателе
О программе
После прохождения курса вы сможете:
Стать стройнее
Развить гибкость в мышцах и суставах
Владеть упражнениями на подготовку мышц и правильный разогрев той группы мышц которую растягиваете.