Обновления

- ГИБКОСТЬ
Будем расслаблять и растягивать мышцы, повышать мобильность суставов, много дышать, работать с вниманием к своим ощущениям;
- СИЛА
Пул упражнений для подкачки мышц кора, ног и рук. Повысим уровень контроля над своим телом, поймём, как оно функционирует с точки зрения анатомии;
- КООРДИНАЦИЯ
Порешаем интересные движенческие задачки для мозга, попробуем двигаться по-новому;
- СТИЛЬ
Каждый найдёт свой комфортный и приятный стиль движения. Какая пластика подходит именно вам. С этими ощущениями вы сможете выбрать своё направление в движении и танце и пойти на 2-ой уровень.

Курс для людей с любым уровнем подготовки. Будет интересно и полезно как новичкам, так и опытным муверам:)
По всем вопросам в течение курса можно обратиться ко мне. Помогу каждому с любовью и заботой.

Хотите позаботиться о своём теле, сохранить его молодость и красоту надолго? Welcome! Жду вас на курсе, будем получать максимум удовольствия от движения!

7 насыщенных уроков гарантируют отличное настроение!
Попробуй себя в стиле Сальса.
- базовые шаги
- повороты
- движения рук
- движения бедер

В этой программе мы разберем:
- базовые элементы стиля
- шаги
И соберем весь материал в хореографию.

Программа подходит для всех, кто хочет научиться базовым элементам и легко превращать их в настоящий восточный танец!
7 тренировок небольшой продолжительности позволят быстро и с удовольствием научиться танцевать в стиле Belly Dance.
По окончании программы отличное настроение обеспечено!

Курсовая программа Hip-hop Intensive разработана специально для тех, кто хочет не только научиться базовым элементам, но и добавить особенности своему танцу с помощью более сложных движений, характерных данному стилю.
Программа включает в себя 7 тренировок на каждый день.
Включай, танцуй и заряжайся вайбом hip-hop культуры!

На протяжении семи уроков вы не только научитесь технике правильного выполнения движений твёрка, но и разучите яркую танцевальную связку, которую сможете исполнить на заключительном занятии. Вы освоите такие элементы, как сексуальное раскачивание бёдрами, соблазнительные толчки и вибрации, а также эффектные "шейки".

На занятиях вы сможете быстро влиться в атмосферу твёрка и почувствовать себя настоящими профессионалами.

Присоединяйтесь к нашей зажигательной команде танцоров и станьте королевой танцпола!

Представляем семидневный онлайн-курс Latina Basic!

На этом курсе вы научитесь чувствовать и интерпретировать музыку, осваивать движения тела и выражать эмоции через танец.

К концу курса вы приобретете навыки создания незабываемых моментов на танцполе. Приготовьтесь погрузиться в ритмы и движения латиноамериканского танца и раскрыть свой потенциал, чтобы по-новому соединиться с музыкой!

Дайте волю танцору внутри себя!

Курс "Girly Hip-Hop" - это невероятно энергичные и веселые занятия, которые позволят тебе загрузиться позитивом и ритмом! Всего в программе 7 тренировок по 15 минут каждая. Первая тренировка - разминочная, она поможет подготовить тело к последующим занятиям.

В рамках курса ты научишься базовым движениям GIRLY Hip-Hop, которые помогут тебе выразить свою женственность и страсть к танцу. Эти упражнения отлично подойдут как для начинающих, так и для продвинутых танцоров.

Подключайся к тренировкам, следуй за моими движениями и почувствуй свободу танца в себе! Уверена, этот курс покорит твое сердце и заставит тебя влюбиться в Girly Hip-Hop!

В течение 7 дней, вы пройдёте через базовые движения и тонкости этого прекрасного танца.

Курс созвучно сочетает техническое мастерство и выразительность, и в конце он позволит вам самостоятельно исполнить изученный материал с уверенностью и грацией.

А также стоит отметить, что заниматься вы будете с Трушиной Екатериной - бронзовым чемпионом Европы и чемпионом Москвы!

Это зажигательные и страстные ритмы, драйв, темп, красочные костюмы, горящие глаза!

Это проявление индивидуальности и неповторимости любого танцора, независимо от возраста и социального статуса!

Танцы под зажигательную музыку позволяют улучшить настроение, привести тело в тонус, развить в себе уверенность и научиться красиво двигаться!

Преподаватель Boris Ernnesto прямиком из Кубы привез вам неповторимый опыт и научит вас основам танца: базовым шагам, поворотам, пластике, созданию страстной атмосферы.

В результате вы не только научитесь танцевать Rumba, но также освоите навыки самовыражения, флирта и обаяния, характерных для этого уникального стиля.

На курсе вы изучите базовые шаги, которые сможете танцевать как сольно, так и в паре на вечеринках. А также на уроках мы потанцуем сольные связки с волнами и другими красивыми элементами, выучим несколько разных хореографий Bachata Lady style.
Музыка бачаты очень красива и мелодична, часто в ней поется о любви, страсти и нежности. Протанцуйте эти чувства на курсе вместе со мной!