- ГИБКОСТЬ
Будем расслаблять и растягивать мышцы, повышать мобильность суставов, много дышать, работать с вниманием к своим ощущениям;
- СИЛА
Пул упражнений для подкачки мышц кора, ног и рук. Повысим уровень контроля над своим телом, поймём, как оно функционирует с точки зрения анатомии;
- КООРДИНАЦИЯ
Порешаем интересные движенческие задачки для мозга, попробуем двигаться по-новому;
- СТИЛЬ
Каждый найдёт свой комфортный и приятный стиль движения. Какая пластика подходит именно вам. С этими ощущениями вы сможете выбрать своё направление в движении и танце и пойти на 2-ой уровень.
Курс для людей с любым уровнем подготовки. Будет интересно и полезно как новичкам, так и опытным муверам:)
По всем вопросам в течение курса можно обратиться ко мне. Помогу каждому с любовью и заботой.
Хотите позаботиться о своём теле, сохранить его молодость и красоту надолго? Welcome! Жду вас на курсе, будем получать максимум удовольствия от движения!
Онлайн урок по направлению dancehall female. Мы разберем базовые движения new school. Во всех движениях используется техника wine , что означает вращение бедрами. Эта техника очень полезна для женского здоровья.
Танцую 10 лет, преподаю 7
Участник команды be yourself
На этом уроке мы разучим не большую хореографию продолжающего уровня. Данный кусок поможет поработать над скоростью, сменами уровня и музыкальностью
Танцевальный опыт в современных направлениях: 4,5 года.
В детстве занималась 5 лет бальными танцами и хореографией.
Танцевала в группе поддержки хоккейного, гандбольного и регби клубов ЦСКА.
Преподаю в московских студиях.
Регулярно посещаю классы и ивенты от топовых хореографов.
Выступала на крупных спортивных мероприятиях Москвы и МО, танцевала с российским рэп исполнителем 10Age и других коммерческих проектах.
Опыт преподавания: 2,5 года
На данный момент я участник команды Tina team Кристины Кулаковой, победитель 2 места в баттлах LAB, в судьях которых были Даша Ролик, Анна Тарасенко и Кристина Кулакова Трехкратный победитель Atmosphere performances. Преподавала этот стиль в танцевальной школе Атмосфера в Ростове-на-Дону. работала в летнем танцевальном лагере Атмосфера вожатой-хореографом). Помимо этого сейчас работаю в студии AZ STUDIO на Новослободская тренером по contemporary Давала свои именные мк в 7dance studio и 13dancestudio.
Мягкая, нежная хореография для уютного настроения. Поможем расслабиться в танце и двигаться в состоянии.
Изящная и чарующая хореография в стиле High Heels направленная на развитие эластичности бёдер и плавности линий
Урок направлен на пластику, музыкальность, технику и на качество выполнения движений
Направлен на развитие гибкости, умения чередовать мягкость и четкость в танце. Связка с вайбом сексуальности и ноткой дерзости
Хореография направлена на раскрытие женской сексуальности через эстетику тела