Классные упражнения в качестве разминки.
Помогут сделать движения более амплитудными, глубокими и техничными
Рекомендую выполнять эти упражнения в каждом разогреве
4 года танцевального опыта в стилях High Heels, Twerk, Lady’s dance
Со мной ты раскроешь свою женственность
Попробуй, у тебя все получится ❤️
Я танцую более чем 15 лет и каждый день продолжаю учиться и совершенствоваться. Танец для меня — это не просто движение, это язык, на котором я говорю с миром и делюсь своими эмоциями через хореографию.
И сейчас моя цель — делиться своим опытом и вдохновлять своих учеников. Я стремлюсь не только обучать их технике, но и прививать любовь к танцу, чтобы каждый из них мог найти свой уникальный путь в этом прекрасном искусстве.
Эти элементы точно не оставят равнодушным никого! Смотрятся очень эффектно!
Давайте разберемся, как же их выполнять
Очень красивые, но при этом простые элементы High-heels для каждой девушки, которая хочет чувствовать себя уверенно и свободно! Причем не только в танцах
Все знают, что такое Twerk, но не все умеют танцевать в этом стиле.
Пора научиться! Разберем с вами самые простые, базовые элементы, которые пригодятся в любом танце!
Если ты хочешь научиться красиво танцевать, красиво и уверенно ходить на каблуках, стать более гибкой и пластичной, научиться слушать музыку и чувствовать ритм, стать более раскрепощенной и уверенной в себе, и конечно же привлекать внимание мужчин и в первую очередь полюбить своё тело, полюбить себя, то мои занятия именно для тебя. Попробуй и почувствуй это всё на себе вместе со мной!
Благодаря этим элементам вы сможете разнообразить хореографию, легко научиться танцевать в партере и наслаждаться своим танцем
Меня зовут Настя и я тренер по направлению фитнес-тверк - это занятия, направленные на проработку мышц всего тела (основной акцент делается на ягодичные), с добавлением базовых элементов тверка
Моя главная цель - показать девушкам, что физическая активность может приносить огромное количество удовольствия и существовать за рамками неких стандартов :))