Обновления

Ни для кого не секрет, что танцы действительно помогают девушкам стать более уверенными в себе.
А почему? Потому что мы начинаем лучше чувствовать свое тело и понимать себя!
Приглашаю на мой урок, будем становиться лучше

В этом уроке я познакомлю вас с Викингом, вы сможете использовать элементы этого стиля в любом танце, комбинировать и адаптировать под себя

Дам очень классные упражнения для тренировки баланса! Танцуя на каблуках, очень важно уметь держать баланс и правильно распределять вес

Вариация для начинающих.
Разберем небольшой кусочек танца бачата, который основывается на базом шаге. Добавим красивые руки и будет смотреться не просто🔥

Всем привет! Меня зовут Грачева Татьяна.

Приглашаю тебя на свою первую полноценную тренировку по high heels с разбором хореографии под трек Эрики Лундмоен "Без тебя спать". Вас ждет:
-полноценная разминка;
-подготовка тела к хореографии;
-разбор хореографии в режиме онлайн "смотри и повторяй";
-мои фирменные шуточки и хорошее настроение:)

уровень подготовки: начинающий

одежда: лирика, обтягивающая, платье-сетка, лосины, топ
обувь: хилс или носочки
*без наколенников

Учите хореографию, снимайте , выкладывайте в соц. сети и не забывайте отмечать меня:
Тг/Вк/Иг @gracheva.dance

Всем желающим обязательно дам обратную связь и помогу в трудностях с исполнением.

Обнимаю вас, удачи!