Обновления

Каждая тренировка включает в себя комплекс упражнений для всего тела.
Очень легко тренироваться каждый день с этой программой и поддерживать свое тело в тонусе.
Тренируйся танцуя!

На данном курсе будут абсолютно разные уроки. Дала два вида разминки, которые всегда использую в своих методиках. Базовые элементы, которые используются у многих на классах, но не дают отдельно их разбор; также урок на координацию движений, который поможет быстрее запоминать сложные комбинации; отдельные урок по развитию вашей пластики, где я делюсь своими авторскими методиками; конечно же абсолютно разные хореографии в моём стиле, под модные треки на проработку вашей музыкальности и подачи; отдельный урок по базовым прыжкам, которые используются в разных современных трендах и танцевальных классах; несколько видов разминки; а также разобрала несколько последних тик-ток трендов, и рассказала о секретах продвижения себя в соц.сетях; и конечно же отдельный урок на импровизацию.
Данный курс подходит как для новичков, которые только начинают свои первые шаги в танцевальном развитии, так и для продолжающих, которые хотят повысить своё мастерство.

Каждая хореография из курса отличается своим уровнем сложности, настроением и подачей. Некоторые из них энергичные и манерные, а некоторые нежные и женственные. Джаз фанк это стиль, который позволит вам почувствовать себя самой яркой и красивой, ведь танцуя джаз фанк, ты научишься танцевать, как в самых настоящих клипах. Жду тебя на своем курсе! Будем танцевать.

Первая часть уроков - база 1. Далее танцуем хореографию по этой базе
Вторая часть - база 2. Также хорео.
В конце курса сюрприз к Новому году :)

Основные элементы Vogue Femme. Их техника; как их можно использовать в своем танце; Различные вариации исполнения.
А также в конце курса вы сможете закрепить материал, выучив мини-хореографию из всех пройденных элементов✨

Мой курс поможет вам попробовать разный хип-хоп и прокачать свое тело. Мы разберем качевый base, дерзкий girly, мягкий Afro mood и пластичный хип хоп. Уроки идут от более легких к более сложным , чередуя технику и хореографии основанные на них , чтобы вы могли не только учить хореографии, но и импровизировать после них ( а возможно и ставить самостоятельно)

Для кого курс:

Начинающие с нуля - возможность познакомиться с направлением, прокачать пластику тела

Начинающие + средние - тотальный прокач по базе полезен каждому уровню.

Продолжающие/преподаватели направления реггетон - курс так же будет полезен начинающим педагогам и продолжающим танцорам. Возможность посмотреть и послушать как я даю базовый материал ученикам, какие фишки использую в танце.

- ГИБКОСТЬ
Будем расслаблять и растягивать мышцы, повышать мобильность суставов, много дышать, работать с вниманием к своим ощущениям;
- СИЛА
Пул упражнений для подкачки мышц кора, ног и рук. Повысим уровень контроля над своим телом, поймём, как оно функционирует с точки зрения анатомии;
- КООРДИНАЦИЯ
Порешаем интересные движенческие задачки для мозга, попробуем двигаться по-новому;
- СТИЛЬ
Каждый найдёт свой комфортный и приятный стиль движения. Какая пластика подходит именно вам. С этими ощущениями вы сможете выбрать своё направление в движении и танце и пойти на 2-ой уровень.

Курс для людей с любым уровнем подготовки. Будет интересно и полезно как новичкам, так и опытным муверам:)
По всем вопросам в течение курса можно обратиться ко мне. Помогу каждому с любовью и заботой.

Хотите позаботиться о своём теле, сохранить его молодость и красоту надолго? Welcome! Жду вас на курсе, будем получать максимум удовольствия от движения!

7 насыщенных уроков гарантируют отличное настроение!
Попробуй себя в стиле Сальса.
- базовые шаги
- повороты
- движения рук
- движения бедер

В этой программе мы разберем:
- базовые элементы стиля
- шаги
И соберем весь материал в хореографию.

Программа подходит для всех, кто хочет научиться базовым элементам и легко превращать их в настоящий восточный танец!
7 тренировок небольшой продолжительности позволят быстро и с удовольствием научиться танцевать в стиле Belly Dance.
По окончании программы отличное настроение обеспечено!

Курсовая программа Hip-hop Intensive разработана специально для тех, кто хочет не только научиться базовым элементам, но и добавить особенности своему танцу с помощью более сложных движений, характерных данному стилю.
Программа включает в себя 7 тренировок на каждый день.
Включай, танцуй и заряжайся вайбом hip-hop культуры!