Обновления

Первая часть уроков - база 1. Далее танцуем хореографию по этой базе
Вторая часть - база 2. Также хорео.
В конце курса сюрприз к Новому году :)

Этот курс поможет вам прочувствовать разные грани хип-хопа — от качевого и дерзкого до мягкого и пластичного. Мы будем чередовать базовую технику и хореографии на её основе, чтобы не просто учить движения, но и научиться импровизировать, а может даже начать создавать своё. Подходит для всех уровней — от начинающих до продолжающих.

Этот курс познакомит вас с базовыми элементами стиля Vogue Femme: вы изучите технику выполнения, научитесь использовать элементы в своём танце, освоите разные вариации и почувствуете свободу самовыражения. В завершение курса — мини-хореография из всех элементов для закрепления материала.

Каждая хореография из курса отличается своим уровнем сложности, настроением и подачей. Некоторые из них энергичные и манерные, а некоторые нежные и женственные. Джаз фанк это стиль, который позволит вам почувствовать себя самой яркой и красивой, ведь танцуя джаз фанк, ты научишься танцевать, как в самых настоящих клипах. Жду тебя на своем курсе! Будем танцевать.

High-heels курс для начинающих - это курс, где вы познакомитесь со стилем, поработаете над базой и технично будете ее танцевать. Также курс направлен на пластику тела, раскрепощение. Будете уверенно стоять на каблуках .
Базовый high-heels курс состоит из 8 уроков, где 6 уроков мы разбираем базовые элементы, а 2 последних урока учим женственную хореографию, которая состоит из базовых движений, выученных ранее.

Каждая тренировка включает в себя комплекс упражнений для всего тела.
Очень легко тренироваться каждый день с этой программой и поддерживать свое тело в тонусе.
Тренируйся танцуя!

- работа бёдер, грудного отдела, головы и рук, базовые шаги, повороты

- принцип мышечной изоляции, разберём типы движений

- а в конце курса выучим небольшую связочку на основе изученного материала

Этот курс подойдёт тем, кто хочет начать танцевать, но не имеет возможности заниматься оффлайн, а так же тем, кто уже танцует - в качестве дополнительных тренировок - удобный формат позволит заниматься где угодно, а 15 минутные не займут много времени

В программе вы найдёте несколько хореографий в стиле HIGH-HEELS, которые направлены на раскрытие вашей женственности и сексуальности. Хореографии разные по своему характеру и энергетике, поэтому это отличная возможность побывать разной, почувствовать себя где-то мягкой и нежной, а где-то наоборот жёсткой и сильной. Благодаря этой программе ты сможешь хорошо прокачать своё тело, быстро запоминать хореографии, стать гибкой и пластичной, отработать чёткость движений, поработать над эмоциями в танце и насладиться тренировочным процессом.

В этой программе мы подробно разберем элементы стиля Бразильских стилей и выучим несколько хореографий.

Программа построена таким образом, чтобы в конечном итоге каждый смог попробовать потанцевать в Бразильском стиле.

Отдельное внимание уделяю положению ног и корпуса, что очень важно в танцах.

Ты освоишь базовые движения, на которых строится весь стиль — без перегруза, чётко и по делу. Каждый урок — это один элемент, который ты разучишь, прочувствуешь и сможешь применять сразу.

А главное — в конце ты соединяешь всё в цельный, крутой танец.
Минимум воды, максимум практики.

Даже если ты никогда не танцевал, уже через несколько уроков ты сможешь уверенно двигаться под любимые треки.

Включайся — стиль начинается с шага.

На курсе мы разберем базовые элементы стиля, так же некоторые несложные акробатические элементы.
А еще выучим красивую хореографию, чтобы закрепить пройденный материал

На курсе вы сможете изучить три хореографии по трем направлениям, познакомиться с ними и понять, какое вам ближе всего. Вы научитесь музыкальности, пластичности и многим базовым движениям. Вы просто получите удовольствие от себя и от ваших танцев!