Обновления

Всем привет! Меня зовут Грачева Татьяна.

Приглашаю тебя на свою первую полноценную тренировку по high heels с разбором хореографии под трек Эрики Лундмоен "Без тебя спать". Вас ждет:
-полноценная разминка;
-подготовка тела к хореографии;
-разбор хореографии в режиме онлайн "смотри и повторяй";
-мои фирменные шуточки и хорошее настроение:)

уровень подготовки: начинающий

одежда: лирика, обтягивающая, платье-сетка, лосины, топ
обувь: хилс или носочки
*без наколенников

Учите хореографию, снимайте , выкладывайте в соц. сети и не забывайте отмечать меня:
Тг/Вк/Иг @gracheva.dance

Всем желающим обязательно дам обратную связь и помогу в трудностях с исполнением.

Обнимаю вас, удачи!

Всем привет!
Предлагаю потанцевать со мной мощный реггетон 🔥 💪
Продуктивной тренировки всем!

Хореография под Rihanna - Desperado. Эффектный, чувственный танец наполненный невероятной энергетикой. Этот танец пробуждает, возбуждает все внутри. Музыка неотделима от танца и это будоражит всё внутри.
В танце очень много движений в партере.

Предлагаю Вам разбор моей хореографии , первое, хочу чтобы Вы сначала послушали трек в наушниках и прониклись этой энергией и начать изучать сразу из этого состояния👌
Второе, просто кайфуйте от себя, от изучения, от музыки и движений 💃
Классной тренировки 😇

Небольшая связка в стиле кизомба Lady Style с движениями бедрами. Разберем такие движения как качельки и 2 вариации кругов тазом. Узнаешь секрет подвижного таза)

Привет девочки 💞
Предлагаю потанцевать вместе со мной. Хореография не сложная, танцуем в партере.
Приятной тренировки 💃

Чувствуешь себя деревянной, не женственной и тем более уж далекой от танцев на каблуках?
Тогда тебе ко мне!
Предлагаю к изучению красивую хореографию в стиле High heels, где мы изучаем не сложные элементы, но очень страстные, эмоциональные и невероятно элегантные🔥
Уровень начинающий и средний 😎Объясняю все супер-подробно!
Справится каждый

Чувственная хореография сочетающая в себе множество современных направлений с основой джаз фанка.
Разучите красивые пластичные движения, все подробно и наглядно рассказано и показано ♥️

Хореография наполнена драйвом и нереально крутым настроением! Танцуй и заряжайся в стиле Girly hip-hop. В хореографии использовано несколько базовых степов из hip-hop и расставлены женственные акценты с girly движениями!

В этом видео вас ждет разбор моей дерзкой хореографии по направлению High Heels.

В одном Хорео собраны базовые движения High Heels. И именно через эту связку вы сможете прикоснуться и попробовать себя в этом направлении.