Обновления

Разбор хореографии подойдет для начинающих, так как темп изучения достаточно спокойный

Объясняю при помощи сравнений с разными жизненными ситуэйшн, очень подробно разбираем движения и положение тела в пространстве 💃

Иногда люблю ха-ха, пошутить 😁

Ну и, конечно, хорео под трек невероятной Dua Lipa не оставит равнодушным ни одну танцовщицу. Ну вот он, джаз-фанк 💔

Перед началом тренировки не забудьте хорошенько размяться!!
Хореография подойдет продолжающим и начинающим, но тем, кто уже знаком с базой твёрка и хочет отработать базу или развить скорость.

Хореография в стиле Afro. Очень ритмичная и интересная структура у этой хореографии! Обещаю классное настроение после танца!

В этом видео мы разберём очень чувственную секси хореографию на трек Темниковой - Движения. Несложный танец подойдет для начинающего уровня. Очень приятная хореография, которую можно будет станцевать потом для кого-то ☺️

Привет! Сегодня мы выучим небольшую, но очень вкусную хореографию! Будь неотразимой, почувствуй свою сексуальность и раскрой себя по новому!

Всем привет ! Это наш с вами первый вводный мастер класс. На нём мы с вами изучим мини хореографию в стиле контемпорари. Приятного просмотра!

Хореография в направлении Exotic Pole Dance
Средний уровень
Видео для удобства отзеркалено
Желаю тебе удачи

Эта хореография содержит в себе как элементы тверка, так и других стилей. Танцевать ее можно даже без знания базы, поэтому хореография подойдет даже для начинающих и с нуля.
Вы зарядитесь хорошим настроением и даже не почувствуете, как мощно прокачаются ваши мышцы рук, ног и пресса🔥

Чувственная хореография по направлению Strip, подойдет для старательных начинающих и тех, кто уже имеет опыт в данном направлении✨

Хореография в стиле Twerk для среднего уровня.
Использование базовых техник и вариации с шагом и головой.
Перед изучением хореографии обязательно разомнитесь.
Вы всегда можете поставить на паузу или перемотать видео, чтобы понять как делать элемент или запоминать последовательность движений.
Желаю всем удачи ❤️

На уроке разбираем high heels наклоны, которые можно использовать в различных направлениях ( бачата, джаз фанк ) и непосредственно в хилсе, разбираем технически и закрепляем в конце рутиной
Лучше попробовать в каблучках , так интереснее ))