Обновления

На этом занятии вы освоите элементы хореографии, которые подчеркнут вашу природную грацию, сексуальность и внутреннюю силу. Урок подходит для любого уровня подготовки и направлен на то, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно в своем теле

Этот урок — идеальный вариант, если вы хотите быстро выучить эффектную связку и почувствовать себя уверенно в движении. Педагог покажет вам плавную, музыкальную рутинку, которая подчеркнёт вашу пластичность и грацию.
✅ Подходит для любого уровня
✅ Простые, но выразительные движения
✅ Фокус на музыкальность и подачу

Включайте музыку и танцуйте с удовольствием!

Привет! Посмотрев этот урок, ты научишься красиво опускаться вниз в танце. Постоянно танцевать ровно на двух ногах - скучно!
Попробуй эти 5 элементов для разнообразия танца❤️

Эта техника поможет найти новые ощущения и формы для работы с ногами( это всё можно перенести и на каблуки)

Меньше слов - больше действий! Включай и проведи минуту жизни с пользой и танцем,)

И после не забудь отработать эту технику самостоятельно под своими любимые треки!
__________

Д/з:
1. Танцуешь 3 мин на правой и левой ноге с заданием : рисуешь стопой (носок/ пятка) круги
2. Танцуешь 3 мин на правой и левой ноге с заданием: коленкой чертишь линии

В этом уроке разберем, как научиться танцевать не готовый танец, а создавать свой, ведь на вечеринке вы явно не будете танцевать шаблонную связку, потому что будет играть даже не та музыка , под которую эти движения придуманы. В танце есть «свои правила игры» , которыми я с вами поделюсь для того, что бы вы знали как самим импровизировать под любую музыку!

Разминка подготавливает организм к работе и минимизирует возможные травмы от интенсивных упражнений.