Артем, супер!
Ты успешно завершил класс «Упражнения для шпагата».
Оцени качество класса:
1 2 3 4 5
Поделись своим мнением о классе:
Отправить
Давай решим, что будем делать дальше:
Подберём новый класс
Ещё раз пройдём этот
Space
Плей или пауза
Shift
Переключение вида (спереди/сзади)
←
Перемотка назад на 15 сек.
→
Перемотка вперед на 15 сек.
↑
Повышение звука на 20%
↓
Понижение звука на 20%
M
Звук (вкл./выкл)
Z
Зеркало (вкл./выкл)
L
Петля (вкл./выкл)
H
Содержание (показ/скрытие)
I
Камера (вкл./выкл)
F
Полный экран (вкл./выкл)

Упражнения для шпагата
Действия

  • Уровень:
    Начинающий
  • Длительность:
    20:18
  • Ккал:
    126
  • Стили:
  • Просмотры:
    1K

О классе

Шпагат это легко. если заниматься с грамотным тренером и соблюдать принцип постепенности! Этот урок можно пересматривать много раз и постепенно улучшать свой шпагат.

О преподавателе

Лера Ишмухаметова

T D K H O