Спортивные танцы – это энергия, это страсть, это экспрессия! Для того чтобы хорошо исполнять танец спортивного направления, требуются тщательные тренировки, желание и хорошая физическая подготовка.
Однако мало кто знает, что интересного скрывают в себе эти танцы, и какую пользу они несут.
Эффект обезболивающего
Оказывается, что танцы с партнёром оказывают на человека эффект обезболивающего средства. Если, например, у человека болит голова, то ему не нужно принимать никаких таблеток. Стоит сходить на танцевальное занятие, как боль тут же снимет рукой.
Лучше всякой диеты
Физическая нагрузка, как известно, сжигает все жиры и калории. Спортивные танцы сжигают примерно двести калорий в час. Это говорится только про бальные танцы, у которых медленный и плавный темп.
Но если заниматься активными танцами, например, самбой, то вы сможете израсходовать в два раза больше количество калорий. Кстати, интересный момент: те, кто занимаются спортом под музыку, худеют на двенадцать процентов быстрее, нежели те, кто занимается в тишине.
Улучшение настроения
Музыка, движения, общение с людьми и с партнёром по танцам значительно улучшают настроение человека. Во время движения вырабатывается «гормон радости». Даже от усталости после работы не останется и следа. К тому же многие рекомендуют людям, страдающим депрессией, записываться на танцы, потому что они помогают избавиться от неё.
Уменьшается риск заболеваний сердца
Проведённые исследования показали, что у людей, которые занимаются танцами, риск возникновения заболеваний сердца снижается на сорок шесть процентов. Это обуславливается физической активностью и активными движениями под музыку.
Происхождение танго
Раньше танго танцевали только мужчины, чтобы привлечь к себе внимание женщин. Танго распространилось в Африканских сообществах. Само название обозначает «танец под звуки барабана». Не танец, а сплошная импровизация
Сальса считается полностью импровизированным танцем. Дело в том, что раньше партнёры на протяжении всего танца импровизировали, у них не было определённых занятий и выработанных движений. И от этого люди получали огромное удовольствие. Этот танец начали танцевать на Кубе после революции. Он исполнялся в заведениях, которые так старательно пытались прикрыть власти.
Ча-ча-ча – только для кокеток
В Советском союзе многих девочек заставляли разучивать танец ча-ча-ча, потому что он считался танцем для кокеток. Это обуславливается тем, что во время этого танца нужно активно двигать бёдрами.
Крепкие кости
Учёные доказали, что у детей, которые посещают танцевальные кружки, кости крепче на пять процентов, чем у лежебок.
Всего семнадцать минут
Дети, которые ходят в танцевальные кружки, тратят только семнадцать минут от всего времени на танцы. Остальное время уходит на растяжку и разогрев.
Спортивные танцы – это спорт
В некоторых странах такого вида танцы считаются полноценным спортом. Активные движения, физическая нагрузка, тренировки и дисциплина. Ну чем не вид спорта?
Движение души
Британские учёные уверены, что танец – это всего лишь способ передать физиологический импульс друг другу (то есть от мужчины к женщине или наоборот). Но хореографы уверены, что танец – это движение души. Ведь многие танцы исполняются без партнёра. К тому же, если душа не лежит к этому делу, то и танец будет соответствующим.