Танцевальный гид: разминка, пластика, хореография и импровизация
1. Мягкий старт
Урок 1 из 10 · с Елена Гирина
141 ккал26:48НачинающийGirly Hip-Hop
Первая авторская разминка — идеальна для начала тренировки. Постепенно пробуждаем тело, активируем мышцы и суставы, работаем над подвижностью и дыханием.
