Сальса для начинающих - основы и главные правила

Сальса — это как соус по итальянски, который танцуется обязательно в паре. В этом танце каждому из партнеров отведена своя особая роль.

Новичкам нужно знать что ведет всегда в паре мужчина, а женщина ему подчиняется и позволяет собой управлять. В этот момент она может позволить себе отключится и полностью довериться своему партнеру.

Представьте себе, что танец сальса— это своего рода гармоничный диалог, в нем мужчина преобладает над женщиной, но при этом он нежен, мягок и слегка импровизирует. В таких условиях женщина становится более податливой и с ней можно будет станцевать такие па и пируэты, что сальса в их руках и ногах вспыхнет и заиграет по-новому.

Поэтому если вы только начинаете танцевать, то вам нужно прежде всего расслабиться и услышать своего партнера. Идти в такт с ним, двигаться в одном направлении, слышать и понимать, что он хочет сказать своими движениями в танце.


Основа основ и правила в танце сальса
Для того, чтобы партнеры начали правильно друг с другом взаимодействовать, нужно знать основную основу, в которой есть четыре основных правила. Изучив и поняв эти простые правила, вы сможете всегда танцевать с партнером на одной волне. Итак, рассмотрим их подробнее:

Правильная подача сигнала — это делается при помощи пальцев рук и ладоней. Перед началом танца возьмитесь за руки и скрестите пальцы в виде замка, ладонь мужчины должна быть ровной, а женщина слегка толкая сверху чувствует как ее ведут, при этом упираясь только пальцами в верхнюю часть ладони.

Держим рамку — перед началом танца, нужно напрячь слегка мышцы спины, плеча и груди, тем самым став в определенную удобную позу, при которой вас начинает вести партнер или вы ведете партнершу. Слегка лавируя и наклоняясь в разные стороны вы даете понять друг другу о том, что нужно повернуться или наклониться, чтобы рисунок танца был более страстным и завораживающим.

Чувство ритма — для начинающих танцоров сальсы, необходимо почувствовать ритм музыки за счет внутреннего счета, по началу вам нужно будет просчитывать такт и шаги, но со временем это уйдет на второй план и вы уже сможете слышать музыку и темп счета.

Внимательность и зрительный контакт — будьте внимательны всегда как в подаче сигналов друг другу, так и во взгляде. Любое наше движение или взгляд говорит нам намного больше в танце, чем нежели вне его. Научитесь понимать партнера, слышать музыку и получать от сальсы удовольствие.

Мужчины приглашайте всегда даму согласно танцевального этикета, подав руку и аккуратно выведя на танцпол, дайте время партнерше собраться и только тогда начинайте ее вести. Такое правило, тоже как залог успеха, для красивого и интересного танца.


Взаимоотношения партнера и партнерши в танце
Оба партнера всегда должны знать основные моменты поведения в танце и на танцплощадке. Такие моменты помогут вам избежать неудач в обучении сальсы и быстрее почувствовать и понять вашего партнера.

Партнер — одновременно отвечает за несколько аспектов, это чувство ритма, ведения партнерши и безопасность пары в целом, уметь красиво и без риска разминуться с соседней парой, обыграв какие-либо моменты, сглаживая острые углы. Вы должны уметь дать вовремя сигнал партнерше и на начальном этапе обучения пока делать простые фигуры и движения.

Партнерша — научиться чувствовать свое тело и контролировать его устойчивость, Для этого лучше попробовать станцевать как можно с большим количеством партнеров с разным ритмом. Так вы намного быстрее перейдете на новый уровень обучения сальсы. Постарайтесь научиться чувствовать партнера телом, а не мыслями, отключайтесь и чувствуйте его сигналы и ритм.

И не стоит вдруг, останавливается резко или делать испуганный взгляд, если вдруг что-то пошло не так. Вы так же как и партнер сможете ему слегка намекнуть, что вас что-то в танце не устраивает. Это можно сделать даже на эмоциональном уровне, взглядом, улыбкой или теми же пальцами рук. Пока партнер вас держит вы всегда в безопасности.