Танцевальные стили

Обучение Afro Dance

Afro Dance — стиль танца, который основан на технике движений различных ритуальных африканских танцев.

Афро-дэнс — это не просто танец, это пульсирующий ритм Африки, выраженный в движении. Это направление, которое зародилось в традиционных обрядах и праздниках народов Западной Африки и сегодня завоевало весь мир своей неукротимой энергией, свободой и жизнерадостностью. Танец, который не оставляет никого равнодушным, заставляя тело двигаться в унисон с барабанами, а душу — освобождаться от всего накопленного напряжения. Основа афро-дэнса — это тесная связь с музыкой, где каждый удар барабана диктует движение. Танцовщик буквально становится инструментом, воплощающим ритм. Характерные черты: низкая посадка корпуса, энергичные движения грудной клеткой, плечами и тазом, активная работа ступнями и полное погружение в импровизацию. Здесь нет места скованности — только искренние эмоции, выплеск энергии и диалог с музыкой. Занятия афро-дэнсом дарят не только мощный заряд позитива и снимают стресс, но и развивают выносливость, пластику, чувство ритма и координацию. Это танец-медитация, танец-история, танец-праздник. Он учит слышать свое тело, доверять ему и выражать через движение всё, что невозможно сказать словами. Идеальный выбор для тех, кто ищет неформатный, живой и заземляющий танец, хочет раскрепоститься, ощутить связь с культурными корнями и получить ни с чем не сравнимый опыт единения с ритмом и самим собой.
Обучение Afro Dance

Танцевальные программы в стилеAfro Dance

Программы по Afro Dance от профессиональных хореографов — выбирай то, что подходит именно тебе!

Танцевальные тренировки в стиле Afro Dance

Получить фигуру своей мечты ещё никогда не было так приятно и весело вместе с Afro Dance.

Занятия в стиле Afro Dance для приобретения навыков

Похудеть, постройнеть, выпрямить осанку или всегда оставаться в форме — выбор только за тобой.

Как это работает? Реальные истории...

Посмотри, как занимаются другие пользователи, которые уже выбрали GoDance для ежедневных тренировок.

Когда тренировки проходят легко, то результат становится неизбежен.

Отзывы тех, кто занимается с нами

Хочешь привести своё тело в форму? Сжечь лишний жирок?
Поставь перед собой цель, оформи подписку и получи доступ ко всем тренировкам!
Ольга
5 из 5

Честно, вообще не думала, что залипну так надолго
Начинала просто “потанцевать для настроения”, а потом нашла раздел со стилями — и всё, пропала!
Сначала взяла хип-хоп, потом случайно ткнула на контемп... и влюбилась! Даже не думала, что это “моё”.
Каждый стиль — это как новое настроение. В общем, теперь я хожу дома как на кастинги

Карина
5 из 5

Самое крутое — я наконец поняла, КАКОЙ танец мне по душе!
В зале стеснялась пробовать что-то новое, а тут просто включаю стиль, какой хочу — и танцую одна в комнате, как будто на сцене
Уже попробовала 5 направлений, и каждая тренировка как приключение.
Вообще в шоке, насколько это затягивает

Анастасия
5 из 5

Мне 37, и я реально думала, что “уже поздно начинать”... но оказалось — вообще нет!
Раздел со стилями просто спасение — я начала с медленных направлений, потом перешла к более активным.
С каждым днём всё больше чувствую себя живой, пластичной и прям красивой
И танцевать в пижаме дома под любимую музыку — это вообще кайф.

Осталиcь вопросы?

Можно ли заниматься, если у меня нет растяжки и ноль выносливости?
Как выбрать между всеми этими стилями? Хочется попробовать всё, но боюсь распылиться.
А тренировки подойдут, если мне уже за 45? Или всё больше для молодёжи?
А если я хочу подтянуть фигуру через танцы — это реально работает?
Что делать, если я пробую новый стиль, и ничего не получается? Стоит ли продолжать?
Как выбрать танцевальный стиль, если я новичок и не знаю, что мне подойдёт?
Можно ли похудеть или подтянуть тело, занимаясь танцами онлайн?
Как преодолеть стеснение и начать танцевать дома?