Танцы оказывают положительное влияние на психологическое состояние человека: улучшают настроение, снижают уровень стресса и тревоги, улучшают самооценку и поднимают уверенность в себе. Танцы также могут способствовать социальной интеграции и улучшению коммуникационных навыков. В целом, танцы могут помочь улучшить ментальное здоровье и благополучие человека.
Один из известных методов в психологии связанный с танцами - это танцетерапия. Метод, в котором используются музыка и танцевальные движения для улучшения психологического состояния человека. Кроме этого может способствовать раскрытию творческого потенциала.