High Heels — это танец с увлекательной историей, которую рассказывает танцор движениями, во время звучания определенной музыкальной композиции.
Хай Хилс танец ярко выделяется среди остальных танцевальных стилей. Главные изюминки этого стиля — изящные высокие каблуки и бесконечная экспрессия.
История танца Хай Хилс.
Создателями Хай Хилс танца считается Э. Джей и Ф. Гатсон — известные хореографы из Америки. Именно им пришла в голову идея танцевать соблазнительный танец на высоких каблуках, и они представили всему миру постановку с зажигательным танцем Хай Хилс в клипе Бьенс. После выхода клипа девушки по всему миру стали пробовать свои силы в данном виде танца, а популярность танца взлетела вверх.
Однако не стоит забывать и М. Манискалко, при помощи которой впервые в YouTube появился ролик с Хай Хилс.
Главное особенностью Хай хилс танца — умелое владение собственным телом на высочайших каблуках.
Как таковой базы у High Heels Dance нет, это объясняется тем, что он возник позже, чем остальные стили танцев.
Техника Хай Хилс состоит из сочетания элементов из таких стилей, как: хип-хоп, вог, джаз-фанк, стрип дэнс, модерн джаз и другие. В данном направлении не существует четких рамок и ограничений, что позволяет каждому танцору внести в танец что-то новое.
Нередко High heels сравнивают с Гоу-гоу, ведь он так же исполняется на каблуках и имеет пикантный характер. В отличие от Гоу-гоу, Хай Хилс подразумевает подготовленную заранее хореографию под определенную музыкальную композицию. Гоу-гоу же — чистая импровизация. К тому же гоу-гоу исполняется под хаус музыку, а Хай Хилс под поп композиции.
Поскольку танцы на каблуках вызывают напряжение во всем теле — во время занятий активируются все группы мышц. Основная физическая нагрузка падает на осанку, бедра и ягодицы.
Хай Хилс не имеет ограничений в связи с возрастом, фигурой или темпераментом.
Танец идеально подойдет смелым, ярким и энергичным натурам, которые не желают себе отказывать, а в особенности в длине каблука. Однако Хай Хилс подойдет и тем, кто хочет научиться быть свободной и яркой.
Занятия не только научат танцевать на высочайших каблуках, но и научат, открывать себя в танце, выражать эмоции, избавят от зажатости. Интересный факт, но именно каблуки заставляют женщину стать раскованнее и увереннее.
Пластика, гибкость и динамика в танце на каблуках будет развиваться постепенно. Главное — желание и усердие!
В качестве одежды начинающему танцору лучше взять на тренировку удобную обувь на каблуке и одежду. В качестве одежды подойдут: майка, топ, лосины, шорты.
Желаете покорить притягательную высоту? Вам нравится выражать чувства и эмоции в танце? Хотите быть дерзкой и в то же время соблазнительной? Тогда спешите записаться на занятия High Heels Dance и не забудьте захватить с собой улыбку!
GoDance — крупнейшая русскоязычная платформа онлайн-обучения танцам с 10-летней историей. На платформе доступно 347 видеоуроков хай хиллс от 157 профессиональных хореографов — это самая большая библиотека онлайн-уроков High Heels в рунете. Всего на GoDance более 1 500 уроков по 20+ направлениям.
По статистике платформы, хай хиллс — самый популярный стиль среди учениц GoDance: более 350 000 просмотров уроков. Среди 40 000+ зарегистрированных пользователей платформы хай хиллс выбирают как абсолютные новички, так и танцовщицы с опытом.
«Хай хиллс — это не просто танец на каблуках. Это работа с уверенностью, пластикой и координацией. Я рекомендую начинать с базовых элементов и коротких разминок — результат будет уже через 2–3 недели регулярных занятий» — Екатерина Петрова, хореограф GoDance.
Для начинающих на GoDance есть 28-дневный план тренировок с пошаговым прогрессом. Первые 7 дней доступны бесплатно.
Где учить хай хиллс онлайн?
На GoDance доступно 347 видеоуроков хай хиллс для всех уровней подготовки. Занятия ведут профессиональные хореографы из Москвы и других городов России. Первые 7 дней обучения — бесплатно.
Нужен ли опыт для занятий хай хиллс?
Нет. На GoDance более 160 уроков для начинающих. Программа построена так, чтобы освоить базу с нуля — от координации до полноценных хореографий.
Сколько стоит обучение хай хиллс онлайн?
Подписка на GoDance начинается от 450 рублей в месяц и даёт доступ ко всем 1 500+ урокам по всем стилям. Первая неделя — бесплатно.
Можно ли похудеть, занимаясь хай хиллс?
Да. Танцы на каблуках задействуют все группы мышц, особенно ягодицы, бёдра и кор. На GoDance также есть программы «Похудение» и «Энергичное кардио» с элементами хай хиллс.
800+ классов, 890+ преподавателей, 80+ программ — доступ ко всему сразу.
