Skip to content
−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Jazz Funk

The basics of liberation in dance:
Jazz Funk

During the program, you will be able to learn basic movements, learn how your body can move in dance and improve your plasticity. On the program, every girl will be able to gain confidence and emancipation, learn to listen to music, become more plastic and feminine. Don't be afraid to try something new!

18
classes
5 h 3 min
total duration
Начинающий
level
$31.47$52.53−40%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

18 classes · 5 h 3 min
011. Первое знакомство с теломЛёгкая тренировка на осознанность тела. Учимся чувствовать ось, равновесие, дыхание. Настраиваемся на контакт с собой через движение.16:35022. Базовая работа с корпусомРазбираем простейшие наклоны, скрутки и волны. Начинаем мягко включать позвоночник и грудной отдел в танец.14:06033. Пластика рукУпражнения на мягкость, выразительность и контроль рук. Учимся делать движения лёгкими и продолжительными, избегая «ломаных» линий.11:43044. Волны телом — от головы до бёдерОсваиваем волнообразные движения телом. Отрабатываем плавность, координацию и связность движений.17:52055. Работа с бёдрамиРазбираем круги, удары, восьмёрки. Учимся управлять нижней частью тела, добавляя женственность и уверенность.16:36066. Изоляции и контрольВключаем технику изоляций — двигаем одной частью тела, удерживая остальные в покое. Это основа выразительного танца.15:24077. Работа с танцемУчимся держать спину, переносить вес, танцевать красиво и с намерением.16:52088. Музыкальность и ритмУчимся слышать музыку и двигаться с ней в одном потоке. Понимаем, где акценты, паузы, смены ритма — и как их передать телом.18:21099. Мини-комбинация — на пластикуСосредоточимся на мягкости, дыхании и музыкальности.20:021010. Работа с эмоциейУпражнения на выражение чувств в танце. Как двигаться не только телом, но и настроением. Раскрываемся через простые задания.13:001111. Постановка корпуса и уверенностьКорректируем осанку, положение плеч и подбородка. Учимся «нести себя» в танце — не прятаться, а заявлять о себе.15:581212. Мини-связка с акцентамиДобавляем более чёткие движения и ритмичные акценты. Учимся чередовать мягкость и силу в танце.11:571313. Феминность в деталяхРазбор мелких движений, которые делают танец женственным — кисти, шея, бедро, подбородок. Танцуем как будто «между делом».13:051414. Сила через мягкостьКонтрастный урок. Учимся быть сильной в спокойствии, уверенной в плавности. Контроль и намерение без жёсткости.16:161515. Как уйти в партерДвигаемся изнутри, с чувствами. Учимся быть честной в танце.21:501616. Уверенность в импровизацииПробуем импровизировать и не бояться ошибок — быть собой.13:281717. Финальные уроки — образ ледиСобираем всё, что прошли: пластику, акценты, осанку, эмоции. Учим короткую, но выразительную хореографию.21:211818. Танец для себяЗавершающий урок. Без правил, без строгости — просто танец изнутри. Пространство, где можно быть настоящей.29:16
Рената Халирахманова
Instructor
Рената Халирахманова

Рената Халирахманова leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

4.4
based on 157 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.