−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Strip Dance

Frame up strip:
base, acrobatics and choreography

During the course, we will analyze the basic elements of the style, as well as some simple acrobatic elements. And we will also learn beautiful choreography to consolidate the material we have passed

7
classes
2 h 26 min
total duration
Начинающий
level
$20.95$35.68−41%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

7 classes · 2 h 26 min
011. Контакт с теломПервое включение в стиль. Начинаем чувствовать себя в движении, работать с телом, осанкой и настроением. Закладываем уверенную базу.23:22022. Линии и контрольФокус на построение красивых линий, изоляции, направленность движений и технику исполнения. Учимся быть точной и выразительной. 1. Работа с весом тела 2. Перемещения сидя 3. Ченнинг 5. Кошка20:34033. Динамика и мягкостьРазвиваем пластичность и учимся управлять контрастами в танце. Сильное может быть мягким, а мягкое — наполненным. 1. Волны корпус, руки 2. Все виды волн в партере22:10044. Работа с уровнем и пространствомИзучаем перемещения, смену уровней, переходы. Осваиваем движения, которые делают танец многомерным и сценичным. 1. Уход и подъем через прогиб 2. Перемещения в партере 3. Гули 4. Бабочки24:06055. Элементы акробатикиДобавляем немного смелости — разбираем простые акробатические элементы и учимся вписывать их в танец с контролем и безопасностью. 1. Скорпиончик 2. Вытяжка 3. Переворот через плечо 4. Вращение на лопатках 5. Стульчик20:15066. Хореография. Часть 1Начинаем разучивать чувственную и выразительную постановку в стиле frame up strip. Используем уже знакомые элементы и добавляем подачу.16:48077. Хореография. Часть 2Завершаем постановку, соединяя пластику, акценты, технику и эмоции. Работаем над целостным образом и финальным впечатлением.18:53
Сюзанна
Instructor
Сюзанна

Сюзанна leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

4.8
based on 35 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.