−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Strip Dance

Body plastics for girls:
Strip Dance

Well-developed plasticity is one of the basic skills that we need in dancing, so that the movements are soft, viscous, fascinating. Plastic surgery also affects you in everyday life: your gait, the smoothness of the most ordinary movements and femininity. In this course, we will analyze the basics of plastics in detail. We will work out the movements of the head and neck, shoulders, thoracic region and pelvis separately. You will learn to dance plastically even with simple movements.

14
classes
1 h 12 min
total duration
Начинающий
level
$31.47$52.53−40%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

14 classes · 1 h 12 min
01ВведениеВ этом видео я рассказываю о том, что же ждет тебя на курсе, также о том как наиболее эффективно проходить мой курс! Жми на PLAY! ;)1:0702КРУГИ: Голова + прислушиваемся к телуВ этом уроке начинаем чувствовать тело и начинаем изучать круги головой.2:5803КРУГИ: ПлечиВ этом уроке продолжаем изучать круговые движения разными частями тела. На этот раз плечи4:5304КРУГИ: ГрудьПродолжаем изучать круговые движения. Следующая часть тела - грудь.5:2005КРУГИ: ТазПродолжаем развивать пластику тела. Еще один урок урок из блока КРУГИ - движения тазом и бедрами.6:0306КРУГИ: Баланс и перенос весаЗаключительный урок блока КРУГИ - изучаем понятие баланс и учимся переносить вес тела.9:0607ВОЛНЫ: РоллыСледующий раздел курса - ВОЛНЫ. Сегодня начнем с изучения такой техники как роллы.6:5608ВОЛНЫ: С груди и с тазаПродолжаем изучать ВОЛНЫ.5:0309ВОЛНЫ: КошкаПродолжаем учиться делать волны. Сегодня изучаем самое завораживающее движение - "Кошка"6:1410ВОЛНЫ: Усложнения 1В этом уроке мы продолжаем совершенствовать пластику тела. Сегодня усложняем простые движения и становимся еще пластичней.4:5211ВОЛНЫ: Усложнения 2Еще немного вариаций и усложнений в изучении пластики тела.4:0012ВОЛНЫ: На одной ноге.Заключительный урок в блоке ВОЛНЫ и не менее интересные упражнения для развития пластики. Добавляем к пластике баланс. Скорее заходи!7:2813СВЯЗКА: Всё объединеняем!В этом уроке соединяем все что изучили в классную и очень пластичную связочку. Уже жду тебя в зале7:5614ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Что делать дальше?Курс закончился и что же делать дальше? Куда бежать? что изучать следующим? Все ответы здесь! Заходи ;)0:49
Марго Богомолова
Instructor
Марго Богомолова

Марго Богомолова leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

4.5
based on 142 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.