−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Girly Choreo

Energy and Plastic:
Women's training

We will work on the basics of dance, learning techniques that will help you feel comfortable and free in every movement. You will learn not only to dance, but also to understand how your body reacts to music, which will allow you to create a unique dance style.

7
classes
1 h 46 min
total duration
Начинающий
level
$20.95$35.68−41%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

7 classes · 1 h 46 min
011. Мягкость и контрольМягкая разминка для пробуждения тела и разбор первой танцевальной связки — в свободном, плавном ритме.15:19022. Флирт через движения Через тёплое движение входим в контакт с телом, а затем шаг за шагом учим новую комбинацию.15:32033. Руки как в клипеРазогреваемся, чтобы почувствовать опору и дыхание, и учим свежую связку с элементами выразительности.15:36044. Танцуй, как будто видятПрислушиваемся к телу на разминке и переходим к изучению новой танцевальной последовательности.15:36055. Замедли и почувствуйДышим, двигаемся, настраиваемся — и учим новую связку, добавляя своё ощущение в каждое движение.15:12066. Акценты и паузыНачинаем с бережной активации тела, а затем погружаемся в разучивание новой пластической фразы.14:41077. Лёгкость через силуРазминка помогает собраться и включиться в процесс, а затем — практика новой танцевальной истории14:14
Anyaaa
Instructor
Anyaaa

Anyaaa leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

4.6
based on 118 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.