−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Dancehall Female

Dancehall Female:
basic elements and plastics

The course consists of 10 classes, after which you will not only plunge into the base of women's dancehall, but also dance routines, choreography and will be able to use all this material in your dance. This course is divided into 4 blocks - hip work (whine + its variations), back plasty (waves, bend ova, bruk back + fixing routine), shaking, and 2 choreographies consisting of all the material covered. This program is suitable for both novice dancers taking their first steps in dancing, and already experienced ones, because the base is always important and useful :)

10
classes
3 h 18 min
total duration
Начинающий
level
$20.95$35.68−41%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

10 classes · 3 h 18 min
011. Вайны: Основа волненияИзучаем вайны в разных положениях: стоя, в наклоне, на полусогнутых — с фокусом на технику и мягкость. Эти волны — база для пластики и многих шагов в будущем.20:41022. Степы на волнеРазбираем степы, которые строятся на вайнах. Это помогает закрепить технику и расширить свой танцевальный словарь без перегруза.20:56033. Ритмичные шагиУглубляемся в изучение степов: от простых к более сложным. Развиваем чувство ритма, акценты и подачу. Это фундамент для будущих хореографий.21:17044. Пластика спины: движение изнутриРаботаем с волнами, изгибами и контролем спины: от мягкой амплитуды до акцентных «ломаний». Учим тело двигаться гибко и выразительно.22:50055. Степы с пластикойПрименяем технику из прошлого занятия в степах. Учимся сочетать ритмичные шаги с мягкими или акцентными движениями корпуса и спины.12:51066. Комбинируем: шаг + волна + телоСвязываем техники вайнов, степов и пластики спины. Смотрим, как одно переходит в другое — в связках и фристайле. Танец начинает «дышать».19:01077. Shake it: Тряски в деталяхИзучаем разные типы трясок: в корпусе, бёдрах, стоя и в наклоне. Учимся делать их ритмично, выразительно и уверенно.16:58088. Шаг с акцентом: тряски в степахВстраиваем тряски в движения. Осваиваем, как органично использовать их в степах, придавая танцу живость и остроту.19:30099. Чувства в движении: танец-потокСобираем знакомые техники (вайны, пластика, партер) в чувственную рутинку под медленный трек. Работаем над эмоцией, дыханием, ощущением тела в танце.19:211010. Хореография: всё вместеФинальный урок — полноценная хореография, где ты применяешь всё, что изучал(а): техника, пластика, акценты и эмоции. Уверенное завершение курса.25:09
Kate
Instructor
Kate

Kate leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

5.0
based on 60 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.