−60%60% off annual subscriptionLimited offerSubscribe
GoDance
SubscribeSubscription
Choreo

To know the body:
Choreo

The online course "Getting to know the body" is a detailed and useful mini-course dedicated to the development of plasticity and flexibility of the body. It is designed for dancers of all directions, as well as for beginners who want to learn the basics of dance plasticity. The main goal of the course is to study and develop all parts of the body. All the material is gradually presented and structured to ensure high-quality mastering of each lesson. Each lesson includes various exercises and movements that will help improve plasticity, coordination and flexibility. During the course, you will study various aspects of body plastic surgery, including working with arms, legs, body and pelvis. You will also experiment with various techniques of controlling your body, improving your posture, expressiveness and emotional engagement. The online course "Getting to know the body" was developed based on their extensive experience and knowledge in the field of dance plastics. This course will help you develop your skills, regardless of your level

5
classes
1 h 21 min
total duration
Начинающий
level
$10.42$17.79−41%

✓A purchase gives you lifetime access to the program. A subscription unlocks this and 1500 more classes with no limits.

🎯
Master the basics

Moves broken down step by step — from simple to advanced at a comfortable pace.

🔥
Build your form

Regular practice develops coordination, stamina and a sense of rhythm.

🎬
Put together a routine

By the end of the program the combos come together into a complete choreography.

Class curriculum

5 classes · 1 h 21 min
011. Работа головой и шеей во время танцаУрок "Работа головой и шеей во время танца" является частью онлайн курса "Знакомство с телом" и представляет собой подробное руководство по правильной работе головой и шеей во время танца, а также методы безопасного и эффективного растяжения и разминки верхней части тела. Вы познакомитесь с основными принципами работы головы и шеи во время танца. Как правильно выполнять движения головой в сочетании с другими танцевальными движениями и эмоциональной выразительностью.18:17022. О грудной клетке и её возможностях.Второй урок о грудной клетке и её возможностях. Объяснение разницы между корпусом и грудной клеткой является частью онлайн курса "Знакомство с телом" и представляет собой подробное руководство по изучению грудной клетки, а также объяснение разницы между грудной клеткой и корпусом. Урок даст понимание на собственном опыте, , что грудная клетка является частью корпуса в области груди и включает в себя все ее анатомические компоненты, в то время как корпус включает в себя весь торс, включая грудную клетку, живот, спину и бедра.17:27033. Нижняя часть тела, работа бедер, вариации движений"Нижняя часть тела, работа бедер, вариации движений" В рамках этого урока из курса "Знакомство с телом" вы будете изучать нижнюю часть тела и работу бедер в контексте танцев. Будут представлены различные техники и упражнения, чтобы помочь вам развить гибкость, силу и координацию в нижней части тела. В конце урока вы сможете практиковать вариации движений и сочетания, чтобы улучшить свои навыки танцевальной техники и выразительности.18:22044. Работа рук, кистей, плеч в разных плоскостях"Работа рук, кистей, плеч в разных плоскостях. Менять скорости и направления" На этом уроке вы будете учиться работать с руками, кистями и плечами в различных плоскостях движения.Вы изучите разные техники и упражнения, чтобы развить гибкость, силу и координацию в этой части тела. Вы также будете изучать, как менять скорость и направление движений, чтобы создавать интересные и эффектные комбинации. Научившись строить различные паттерны и изменять ритм и динамику движений, вы сможете добавить больше выразительности и характера в свои танцевальные выступления.18:07055. Взаимодействие всех частей тела во время танца"Взаимодействие всех частей тела во время танца. Грамотное строение связей между частями тела" На этом уроке вы будете изучать, как грамотно строить связи между всеми частями тела во время танца. Вы будете изучать техники плавных переходов между различными движениями и стилями, чтобы создавать гармоничные и эффектные выступления. Будут представлены упражнения по координации и синхронизации тела, чтобы помочь вам развить свои навыки взаимодействия и выражения через танец.9:03
Sazonova
Instructor
Sazonova

Sazonova leads this program — breaking the technique down step by step and helping you drill each move until it feels automatic.

All classes by this instructor
Reviews

What students say

4.5
based on 78 ratings
No reviews yet
Be the first to write a review.