Трайбл (tribal) — что это за танец и как научиться

Трайбл — это молодёжное танцевальное направление, особенно популярное среди людей до 30 лет. С английского «tribal» переводится как «племя», и это отражает суть стиля: танец строится на групповом взаимодействии, где каждый участник вносит свой вклад в общее выступление. Самовыражение здесь происходит не в изоляции, а через слаженность, харизму и энергетику всего состава — именно поэтому трайбл так эффектно смотрится на сцене. На платформе GoDance представлены уроки этого направления.

Существует множество направлений на сегодняшний день, отличающихся техникой исполнения. Одно из базовых движений, характерное для большинства направлений — движения кистями рук.

Плавные и пластичные запястья создают завораживающую хореографию кистей, исполняя восьмерки, передавая настроение музыки. Совместно с покачиванием бедрами и плавными движениями телом, исполнители могут зацепить зрителя и удерживать внимание до конца выступления.

Трайбл всегда начинается с разминки, чтобы не травмировать суставы во время основной репетиции или выступления. На первых занятиях тренер рассказывает о физиологических особенностях и характере танца, после чего учит главному принципу-изолированном мышечном напряжении, которое является необходимым при данном стиле танца. Трайблу присущи элементы с фиксацией, наложениями и замками.

Для того, чтобы разминка не становилась скучной, ее иногда проводят в форме фитнес-тренировки или динамичного занятия. Движения начинают с медленных, постепенно разогревая все группы мышц. К концу тренировки ускоряют темп и уже переходят к самому танцу.

Ключевым элементов в хореографии трайбла являются движения руками. Для кистей, плеч и пальцев и лопаток существуют отдельные движения, которые необходимо освоить и попробовать последовательно объединять их. Движения верхней частью туловища совмещают с движениями корпуса или любыми шагами, а также импровизацию руками можно исполнять самостоятельно.

Направлению фьюжн присущи круговые покачивания телом и удары бедрами и грудью. Особенность этого направления в том, что большую часть времени танцор импровизирует, совмещая в одной связке несколько базовых движений.

Классический американский трайбл в своей основе содержат элементы из индийского танца и танца живота. Особенность заключается в групповой импровизации. То есть у каждой танцовщицы нет определенного плана выступления. Они просто выступают командой и импровизируют движения, приходящие в голову под соответствующую музыку.

Для новичков сложным элементом для выполнения является “волна”. Причина кроется в том, что для этого движения нужны сильные мышцы спины и гибкий позвоночник. Если человек ранее не занимался танцами или силовыми тренировками, то это движение дается с трудом.

Такое же по степени сложности — ”змеиное движение”. С помощью него девушки могут показать свою грациозность и пластику. Также необходимо сначала размяться, чтобы не травмировать позвоночник.
Музыка может быть как быстрая, так и медленная, движения соответственно подбираются под ритм. Главное поймать настроение музыки и передать его зрителям.

После изучения базовых движений, их нужно соединять в различные связки. Чем больше комбинаций вы придумаете, тем более эффектна будет импровизация. Не забывайте, что у тела есть мышечная память, которая даже в случае вашего волнения поможет вам вспомнить движения. Соответственно, чем дольше вы оттачиваете связки, тем больше вероятность, что выполнены они будут идеально.

Из восточных танцев был взят такой элемент, как удары грудью. Первооткрыватели танца посчитали, что в общем стиле эти удары будут уместны. К ударам грудью присоединили и удары бедрами, завершив на этом целую связку.

Органично смотрится связка, включающая в себя движения бедрами, при которых туловище остается на месте, а кисти рук двигаются в противоположном направлении. При такой позиции необходимо держать в тонусе мышцы живота.

Технику трайбла лучше осваивать с опытным мастером, чтобы быть уверенным в правильности выполнения техники.