Журнал GoDance

Как быстро освоить все тонкости Вальса

Вальс
Вальс не терпит много вольностей. Чтобы стать профессионалом, в первую очередь нужно подружиться с ритмом. В основном вальс танцуется в ритме три четверти. Для начала нужно понять этот ритм, чтобы во время обучения не сбиваться.

Можете подобрать себе подходящую музыку и скачать ее, для этого достаточно сделать простой запрос в Интернете. Слушайте постоянно её, чтобы вы смогли улавливать ритм.

Постарайтесь определить точно, когда начинается следующий такт. Обычно он начинается достаточно ярко, поэтому его будет несложно узнать. Также лучше в голове вообразить, как вы будете двигаться под эту музыку, куда сделаете следующий шаг, как будете следовать ритму.


Потом лучше мысли перенести в действительность. Включите понравившуюся вам композицию, представьте, что вы находитесь с партнёром, и начните двигаться. Главная ваша цель на этом этапе – отработать чувство ритма. Вам нужно проникнуться танцем и научиться не сбиваться с положенного ритма.

Далее нужно серьёзно отнестись к вопросу о партнёре. Вальс – это парный танец. Если вы новичок, то вам лучше либо найти тоже новичка, чтобы вместе отрабатывать с ним движения, либо человека, который имеет небольшой танцевальный опыт. Желательно, посвятить этому занятию несколько дней или недель, при этом не забывая о ежедневных домашних тренировках.


Когда вы найдёте партнёра, вам нужно будет станцеваться. Определитесь, какое направление вальса вам ближе всего. Может, вам нравится медленный, а ему вообще венский. Нужно всё решить ещё на берегу, прежде чем отправляться в танцевальное плавание.

Если вы определились с направлением, дальше вам нужно сначала отдельно друг от друга разучивать движения, а потом уже в паре. Вы должны привыкнуть к движениям друг друга, к танцевальным манерам, к близости, которая вас ожидает. Нужно отбросить стеснение перед вашим партнёром.

Быстро обучиться танцу вам помогут частые занятия, преподаватель или видеоуроки. Вы должны определиться, как вам будет удобнее заниматься. Конечно, начинать желательно с преподавателем, потому что он сможет всё объяснить, показать и правильно поставить. Возможно, он поможет вам подобрать партнёра. Также он покажет основу, без которой невозможно будет продвинуться дальше.

Многие говорят, что опытным танцором можно стать только тогда, когда начинаешь заниматься танцами с детства. Но это не совсем верное утверждение. Танцами можно начинать заниматься в любом возрасте, главное иметь желание учиться новому, стремиться к цели и не отлынивать от ежедневных тренировок.

Специалисты рекомендуют начать обучение с венского вальса, потому что он помогает лучше подготовить тело к танцевальным движениям. Каждый день выполняйте небольшую разминку, желательно на фоне включить музыку для венского вальса. Так вы быстрее настроитесь на занятие и на подходящий темп и ритм.


Все движения старайтесь выполнять плавно, не сбиваясь с положенного ритма. Вам нужно выполнять растяжку, чтобы не получить лишних травм и чтобы не болели мышцы после танцев. Делайте подъёмы на носках, тянитесь вверх. Также совершайте вращения руками, бёдрами, ногами. Особое внимание уделите кистям рук. Научитесь держать руки не выше уровня плеч, иначе это будет смотреться, как минимум, некрасиво.

Желательно, чтобы такие тренировки проходили вместе с партнёром. После разминки вы можете сначала отдельно отработать движения, а потом уже попробовать станцевать вальс.

Любому искусству нужно учиться. Поначалу всегда сложно, и трудности не должны отпугивать, они должны стимулировать совершенствоваться. Каждая возникшая проблема в танце должна быть решена. Благодаря чувству ритма, языку тела, плавности и тренировкам вы сможете стать опытным танцором вальса.
Made on
Tilda