Журнал GODANCE

Как приучить себя систематически заниматься спортом

Статьи
Для многих,как говорится, "о наболевшем":только начал ходить на тренировки,как вдруг подсознание начинает противиться твоим здоровым планам на вечер-то погода плохая -"лучше дома уберусь",то нога чего-то побаливает-" лучше отлежусь"...А иной раз и вообще-ПЯТНИЦА!

Учимся бороться со всеми причинами и приобщаться к красоте и здоровью))))

1) Прежде чем начинать систематические тренировки, найдите в своем графике такое время, в котором Вы будете свободны как минимум 3 раза в неделю.

2) Найдите сообщника!)))С подругой интересно не только делиться секретами и проводить вечера за чаем,но и заниматься спортом! Плюсов сразу два: во-первых, будет интересно сравнивать ощущения после занятий (а иногда и во время),и во-вторых, так будет гораздо сложнее пропустить тренировку-не подводить же все-таки подругу))))))

3)Проявляйте свое женское начало даже в стенах спортивного зала))Да-да,хвалиться обновками можно и там)Ведь,как приятно выглядеть идеально не только на работе-в ресторане-в клубе,но и там,где становишься красивой не только внешне,но и внутренне!!!

4)Забудьте про вопрос "идти на тренировку или нет?"! Он стоять перед Вами просто не может!!! Конечно идти))Выключаем лень и ваше тело скажет Вам "спасибо"!Со временем Вы перестанете даже задумываться над этим вопросом и систематическое посещение занятий войдет в прекрасную привычку)))))

Всем крепкого здоровья и отличных тренировок)))

С уважением,Анна
Made on
Tilda