Журнал GoDance

Сальса Кубана для начинающих

Сальса Кубана
Сальса кубана — один из самых доступных видов этого танца. Ее движения достаточно просты, но при этом изысканны. Это круговая сальса, поэтому для нее не требуется огромного пространства.

По этой причине фестивали по сальсе кубана — самые частые в России. Хотите присоединиться к группе радостных танцоров, но не знаете, с чего начать? Опирайтесь на следующие советы, и процесс тренировок доставит вам колоссальное удовольствие.


— Выучите базовый шаг.


Делаем три ритмичных шага вперед, каждый из них сопровождается короткой паузой. Постепенно ускоряемся. Сделав три шага, ставим ногу назад. Возвращаемся. Работа здесь лежит не на ширине шага, а на бедрах. Они должны быстро двигаться. Помните об этом. Повторяем несколько раз, чтобы закрепить. Теперь к этому можно добавлять движения.

— Учим позиции с партнером.


Открытая. Правая рука мужчины держит левую руку женщины, левая- правую. Строим по противоположности. Пальцы танцора обхватывают пальцы девушки( представьте, что вы держите вазу). Руки у обоих исполнителей находятся на уровне талии.
Закрытая. Правая рука мужчины- на левой лопатке женщины. Левая рука танцовщицы- на правом плече партнера. Правая рука мужчины в левой руке девушки. Руки поднять вверх( будто вы хотите выйти к доске решать задачу), но не переусердствуйте. Они не должны быть выше плеч.


— Учим шаг «dile que no» («скажи ему нет»).


Этот шаг обязательно нужно знать, потому что им логически завершается каждая фигура или позиция. Мужчина делает стремительный шаг в сторону женщины на 1, 2, 3. Партнерша в 5 такте отходит от танцора, делая фигуру в форме полумесяца. Смысл шага в том, что женщина во время сальсы отходит от мужчины посредством вращения вокруг него( говорит ему нет). В конце партнеры все равно оказываются близко друг к другу, но на противоположной стороне от той, которая была до шага.

— Шаг Vacilala без рук.


Шаг идеален для того, чтобы эффектно перейти к фристайлу( свободному танцу).
Женщина делает шаг вперед на «раз», поворачивается на 360 градусов на 1,2,3. После чего круговыми движениями двигается к партнеру на 5,6,7, поворачиваясь на 180 градусов. На 7- поворот на 90 градусов. Во время Вачилы надо успеть сделать два шага вправо под счет» восемь» и вернуться к партнеру в исходное положение.
Чтобы понять, как это работает, советуем посмотреть это видео.



— Учим по контрасту. «dile que si» («скажи ему да»)


Это только что разученная Vacilala, но уже с добавлением рук. В кубано сальсе большая часть внимания уделяется им. Принцип шага таков- партнеры должны держаться хотя бы за одну руку, разделять их нельзя.

«Скрещенье рук, скрещенье ног, судьбы скрещенье»( Б.Л. Пастернак).


Запомните, главное в сальсе кубано- руки. Партнеры, делая повороты и фигуры, не должны выпускать руки друг друга. При этом получается своеобразный танец. Мужчина будто «связывает» руки так, что их невозможно распутать. Начать прорабатывать этот момент несложно. Включите приятную музыку, возьмите руки партнера в свои и кружитесь, делайте рандомные фигуры, двигайтесь куда угодно, улучшайте координацию.



— Попробуйте двигаться по кругу, не думая о конкретных шагах.


Для хорошего танца важно, чтобы партнеры умели понимать друг друга без слов. Это прорабатывается в импровизации. Женщине надо научиться чувствовать, куда ее направляет мужчина. Партнеру- когда это нужно сделать. Все, что нужно, придет благодаря свободному танцу.

— Танцуйте с разными людьми.


У каждого человека есть свой стиль в сальсе кубано. Понять партнера помогут танцы с другим человеком. Тогда вы почувствуете особенности его или ее исполнения, сможете привнести в вашу пару что-то новое.
Made on
Tilda