Журнал GoDance

Как стать опытным и продвинутым в Крампе

Крамп
Крампинг зародился на улицах Лос-Анджелеса в бедных районах. Он появился как альтернатива жестокости. Людям надо было направлять бьющуяся энергию в мирное русло. Вас что-то беспокоит? Хочется выпустить «пар»?

Или же просто хочется попробовать новое в танцевальном искусстве? Тогда рассмотрим, на что стоит обратить внимание в крампинге на начальных порах.


Займитесь улучшением баланса

Большая часть движений в крампинге делается в непривычном для тела положении. Для этого важно держать баланс. От этого зависит красота исполнения. Стоит позаниматься йогой, поскольку она благотворно влияет на чувство равновесия. Вот некоторые из поз. Для начала нужно научиться стоять на одной ноге. Для этого левую или правую ногу отрываем от пола, тянем ее к животу и подбородку. Стоим так несколько минут, меняем ноги. После тянемся левой рукой к правой ноге ( и наоборот), при этом держим равновесие. Также можно вытянуть руку вперед, а ногу( противоположную, если правая нога, то левая рука)- назад. Корпус наклоняется вперед.

Проработайте изоляцию



Именно изоляция делает крампинг зрелищным танцем. Ее принцип- в движении определенных частей тела, при этом остальные- в состоянии покоя. Начните с шеи, постепенно переходя к другим частям. Пробуйте круговые движения, вперед-назад, из стороны в сторону…Особое внимание уделяйте толчкам груди. Она- визитная карточка каждого танцора.

Устраивайте совместные баттлы


Изначально крампинг символизировал борьбу. Чтобы избежать увечий, бои превратились в танцевальные соревнования. Почувствуйте то, что можно испытывать только к сопернику. Это поможет вам понять крампинг и раскрепоститься на время его исполнения.

Выучите правильную позицию



Базовая позиция выглядит так: колени согнуть и расставлены широко, корпус в вертикальном положении. Это делает ваш вид более агрессивным, движения- мощными.

А теперь….Удар!

Крепко сжатая рука превращается в кулак. Представьте, что перед вами находится квадрат, пробейте каждый его угол. При это вытягивайте руку. Повторите движение несколько раз.

Толчки груди


Вдохните, ваша грудь расширится наружу. Выдохните, при этом очень резко вогните грудь. При правильном исполнении получится что-то похожее на треск. Чтобы сделать толчки более эффектными, выполняйте их при ударе. Соединяется два разученных движения.

Учимся топать


Подъемник топает. Так называется это движение. Поднимаем ногу и резко опускаем ее с коленом, согнутым на 90 градусов. В сочетании с другими движениями это выглядит эффектно. Выталкивайте ноги прямо, потом поставьте обратно.

Правильно используем танцевальное пространство.
Не забывайте о том, танец крамп- непрерывное движение. Не только частями тела, но и ногами. Танцоры должны перемещаться. Учимся делать шаги и двигаться. Желательно побывать в каждом углу пространства за время исполнения. Лучше это делать во время слайдов или скольжений.

Добавляем вишенку на бисквитный торт



Вишенка на танцевальном торте- ваше финальное движение. Каждый крампер, выработав свой стиль исполнения, придумывает последнее движение. Как правило, оно повторяется. Вот одна из позиций. Убийство. Крампинг- имитация драки. Убийство- кульминация. Можете взять приклад и представить, что им вы одерживаете победу над соперником.

Синхронизируем движение

Красивый танец получается, когда все движения четко синхронизированы. Ноги не должны двигаться отдельно от рук, все связано.Толчки, круговые вращения, удары… Тело- единое целое. При синхронизации это становится четко видно.
Made on
Tilda