Журнал GoDance

Основы джаз-фанка для начинающих

Джаз Фанк
Джаз-фанк — один из самых молодых современных танцев. Он существует всего около 20 лет. Из себя фанк представляет смешение различных стилей танцев: хип-хоп, брейк, лок, поппинг... Он взял лучшее, что есть в каждом из них. Да, танец достаточно сложен в исполнении, однако реален. Вам не нужно иметь 20 кубиков пресса для этого. Ну что же, вы решили освоить джаз-фанк. Давайте разберем, с чего же стоит начать?

1. Разбираемся с толчками.


От танцора джаз-фанка должна исходить жизненная энергия и сила. Он словно наэлектризован. Этот эффект создается с помощью «толчка». Он исходит изнутри. От плеч, ног, груди, рук, бедер…Зависит от техники танца. Движения происходят хаотично и резко. После «толчка»- «точка». В ней нужно находиться до тех пор, пока вы не отдохнете и не сможете так же неожиданно сделать следующий «толчок».

2. Учитесь менять одно движение на полностью противоположное ему.



Джаз-фанк — танец противоположностей, никогда нельзя предугадать, какое движение будет выполнено. Чтобы переходы не выглядели вульгарно, надо много тренироваться. Попробуйте начать с медленного свободного танца, затем- обратитесь к хип-хопу, после — спокойный стретчинг, ну а дальше — импульсивный джаз. Танцор в фанке имитирует полет человеческой мысли. Никогда не знаешь, где она окажется через минуту. Так что пробуем изобразить это состояние с помощью тела.

3. Обратите внимание на ноги.


Ноги играют решающую роль в вашем танце. Чтобы джаз-фанк получился красивым и чувственным, надо отработать шаги и скольжения.

4. Делайте «волны» руками, развивайте плавность.



Руки тоже важны в джаз-фанке. Большая часть танцоров делает ими «волны», имитируя морскую стихию. Не бойтесь дать волю фантазии. «Волны» бывают совершенно разные: плавные, ломаные, стремительные и спокойные.

5. Отдельно займитесь гимнастикой и акробатикой.


Джаз-фанк — это всегда колоссальная нагрузка для тела. Подготовьте его к ней. Займитесь растяжкой и общим укреплением всех мышц. Так и танец будет привлекательнее, и вам- легче и радостнее.

6. Разбираемся с прыжками.


Помните, что мы говорили про ноги? Они- ваш главный инструмент. Так что нужно понять, как делать прыжки. Вот один из них. Вы стоите на месте, руки- по бокам. После чего, сгибаете колени и садитесь на пол, но не касаетесь его. Имитируйте приседание. Руки касаются пола. И… Резкий толчок. Прыжок. Ноги вытянуты в стороны.

7. Определите, какой стиль вам подходит больше всего.



Джаз-фанк воплотил в себе лучшие традиции свободных танцев. Поскольку он сравнительно молод, лучше найти, какое направление джаз-фанка вас интересует, освоить его, а потом добавить элементы джаза. Это поможет вам сэкономить время и затраченные силы.

8. Учимся делать повороты.


Вот методика одного из поворотов. Ноги широко расставлены, одна из них идет назад. Делаем полукруг правой ногой, поднимаем левую. При этом делаем вращательные движения на полусогнутых коленях и двигаем руками по кругу. Чтобы облегчить себе задачу, советуем делать все поэтапно. Ноги, руки, колени. Затем соединяем.

9. Помните об особенностях джаз-фанка.



Несмотря на то, что в джаз-фанке сочетаются особенности разных танцев, он не лишен индивидуальности. Помните об этом. Допустим, фанку присущи плавные движения, мелкие шаги, постепенно сменяющие друг друга. Корпус прямой, настроение изменчиво.

10. Найдите преподавателя или начните ходить в студию.


Джаз-фанк — сложный танец. Без преподавателя сложно поставить хореографию и прочие движения. Лучше посетить хотя бы один урок, чтобы понять, как нужно заниматься. Преподаватель составит вам программу. Он будет поддерживать уровень замотивированности и вы вероятнее научитесь танцевать.
Made on
Tilda