Журнал GoDance

Польза Гоу-гоу для физического и эмоционального состояния

Гоу-Гоу
Танец — это неотъемлемая часть нашей жизни. Кто-то пытается просто повторять легкие движения и упражнения, а некоторые занимаются этим видом спорта серьезно и профессионально. Но и те и другие бесспорно понимают и одобряют пользу для физического и эмоционального состояния, которую дает нам такой прекрасный, но в то же время трудоемкий танец, как гоу-гоу.


Это направление появилось сравнительно недавно. Это, если можно так выразиться, практически только женский вид танца, так как он развивает гибкость и пластику, осанка становится ровной, а походка красивой. У женщин несомненно появляется уверенность в себе и отличное чувство баланса как внутреннего, так и внешнего.

Данное направление включает в себя и хип-хоп, и денс, и брейк - данс, и стрип-пластику. Именно из-за последнего многие тренера гоу-гоу советуют сначала попробовать подучить и выполнить движения стрип-пластики, чтобы точно понять, что их ждет.


Гоу-гоу выбирают не только из-за красоты движений тела, но и из-за улучшения здоровья. Кости и суставы меньше разрушаются, намного уменьшается риск появления таких болезней, как остеохандроз, артрит и сколеоз. Кровяное давление приходит в норму. Больше не беспокоят головные боли и неприятные ощущения в мышцах. К тому же вы забудете про лишний вес или болезненную худобу, потому что лишние калории сжигаются, и появляются мышцы, о которых вы будто и не подозревали.

Физические нагрузки способствуют общему укреплению иммунитета. Вы забудете о простудных заболеваниях. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы больше не дадут сбоев. Клетки восстанавливаются быстрее из-за большего притока кислорода, поэтому кожа становится заметно лучше и чище. Если вас беспокоит варикозное расширение вен ( которое встречается очень часто ), так называемые "звездочки" на ногах, то занятия танцами помогут справиться с этой проблемой.

При занятиях гоу-гоу позвоночник становится более гибким и устойчивым, да и не только он, даже пальцы рук вас удивят своей пластичностью. Активизируется работа нервной системы - депрессия и плохое самочувствие уйдут навсегда. Улучшается мыслительный процесс, развивается память и логика, так как оба полушария начинают работать над выполнением танцевальных движений.


Но прекрасное физическое состояние - это не единственный результат занятий. Ваше эмоциональное самочувствие становится более постоянным, нет "безумных" скачков. Вы живете, отдыхаете и работаете только на позитиве. Любые отрицательные события уже не воспринимаются с черной меланхолией.

Ваше подтянутое и стройное тело вызывает женскую зависть и притягивает мужские взгляды. Контролирование каждой мышцы тела и осознание своей красоты придает женщине силу духа, хрупкость и утонченность. Чувственность, грация и сексуальность станут вашим вторым именем. Вам остается только не "зазнаваться" и тогда все получится. Дерзайте и будьте любимыми!
Made on
Tilda