Журнал GoDance

Гоу-гоу для начинающих – основы и главные правила

Гоу-Гоу
Сейчас многие танцевальные направления находятся на пике своей популярности. Среди них можно отметить и гоу-гоу. В последнее время именно этот танец пользуется огромным спросом: он энергичный, красивый и даже эротичный. Этому искусству многие хотят обучиться. Чтобы стать профессионалом, нужно познакомиться с правилами и основами танца.


Для начала стоит запомнить тот факт, что главными качествами этого танца являются импровизация, чувство ритма, музыкальность, пластика, умение быстро переключаться с одного стиля на второй. Этому нельзя быстро обучиться, всё должно идти постепенно. Можно, конечно, проводить занятия дома, но лучше всего обратиться в танцевальную школу к преподавателю, чтобы он помог овладеть техникой.

Танец нужно исполнять расслабленно, и даже расслабленности придётся учиться, потому что с первого раза этого сделать не получится. Эксперименты со стилем лучше проводить под разную музыку, чтобы можно было быстрее научиться переключаться с умеренного темпа на быстрый. В этом танце понадобится и хорошая растяжка. Стретчинг поможет решить эту проблему.


Для начала нужно определиться: профессионально вы хотите заниматься гоу-гоу или же для себя. Так или иначе, но основу выучить всё равно придётся.

Для начала встаньте в профиль, а потом совершите выпад на левую ногу. Одну руку плавно поднимите к лицу. Ладонь должна лечь на щёку, локоть должен смотреть вперёд. Вторую руку поднимите от ног до живота. Далее двумя руками сделайте движения, будто собираете волосы в хвост, но при этом локти должны смотреть вперёд. Делаете наклон, руки плавно опускаются в район промежности, кисти скрещиваются.


Постарайтесь при этом не держать пальцы в напряжении. Они должны быть максимально расслаблены. Желательно их делать «веером». Затем вы резко выгибаетесь, отводите голову в любую сторону, руки располагаете на бёдрах. Соедините все эти движения в одно. Постарайтесь сначала их делать медленно, а затем быстро, при этом вкладывая в них сексуальность.

Далее нужно научиться движениям тазом. Это получится не с первого раза. Вам нужно крутить тазом, при этом немного опускаясь вниз. Для удобства можете держать руки на поясе. Этот манёвр лучше повторить несколько раз, чтобы он получился пластичным и привлекательным. Не страшно, если вначале это будет смотреться не слишком грациозно, ведь вы только учитесь.

Отставьте правую ногу назад, при этом согнув колено вовнутрь. Затем немного присядьте. Спину выгните назад. Чуть откиньте голову. Руки согните в локтях и держите локти на уровне груди. Замрите в этой позе. Далее протяните их вперёд. Проделайте несколько раз это движение. Важно из позы коленями вовнутрь перейти в полуприсяд, держа согнутые руки в районе груди.


Замрите в последней сделанной позе (с протянутыми вперёд руками). Далее сделайте жест, как будто вы хвастаетесь своими мускулами: одну руку согните, не напрягая мышцы, второй обхватите бицепс. Далее выгнитесь в правую сторону всем туловищем. Вы как бы должны переместиться. Полностью на правую сторону. Движение очень пластичное и непростое, поэтому ему нужно уделить немало времени, чтобы оно начало хорошо получаться.

Далее прогнитесь вперёд, грудь должна смотреть прямо. Представьте себя кошечкой, которая пролезает под полом. Рукой сделайте жест, словно вы выстреливаете из пистолета. Не забывайте о своей грации. Вы должны постараться избавиться от скованности.

Это пять базовых движений, которые помогут освоить гоу-гоу. Не забывайте, что это клубный танец, поэтому можно позволить себе вольности. Необязательно в строгости выполнять движения, - в гоу-гоу всегда приветствуется импровизация. Главное, чтобы вы чувствовали себя расслабленно, научились пластичности и грации.
Made on
Tilda