Журнал GoDance

Какую пользу на организм и внутреннее состояние оказывает Буги вуги

Буги Вуги
Солдаты 1940-х годов даже не могли представить, что танец, который они исполняли забавы ради в барах, однажды станет всемирно известным. Сейчас буги-вуги можно увидеть везде: на улицах, встречах, в ресторанах и даже в квартирах. Почему же этот танец так притягателен? Дело в пользе, которую люди неосознанно от него получают. Рассмотрим, в чем же она заключается.


Физиологический аспект. Буги-вуги можно отнести к свинговому танцу. Отличительная особенность этого направления в повторяющихся импульсивных движениях и прыжках. Все это присутствует и в буги-вуги.

Репетицию танца можно отнести к тяжелой кардио-нагрузке, которая положительно влияет на общее состояние тела, сгоняет жир и укрепляет сердечную мышцу человека. Активные движения стимулируют циркуляцию крови, что сказывается на здоровье танцора, в том числе это касается и мозга. Так буги-вуги через физическую составляющую влияет и на умственную.


Современный танец требует сложные акробатические движения, а не импровизацию. Этого невозможно достичь без хорошей растяжки. Нужен более профессиональный уровень. Он развивает навыки человека, делает его более гибким и грациозным.
Эмоциональное состояние.

На многих тренингах по борьбе с психологическими заболеваниями используется метод танцо-терапии. Практически во всех курсах есть буги-вуги. Это происходит не случайно. Именно этот танец обеспечивает эмоциональную разрядку, помогает разобраться в себе и научиться взаимодействовать с людьми по жизни.

Обратимся к конкретике:

— Энергичные движения снимают стресс

Чтобы справиться с негативными эмоциями, необходимо их выплеснуть. Кто-то срывается на близких, в то время, как другой ищет иные пути решения. Здесь на помощь приходят танцы. Всю накопившуюся агрессию проще выплеснуть именно таким образом.

— Умение импровизировать не только в танце


Несмотря на то, что буги-вуги требует четкие навыки, в его технике всегда остается место для импровизации. Как правило, танец отображает «подводные течения» человеческой психологии. Можно перенять философию буги-вуги на себя и научиться импровизировать по жизни. Именно этот навык поможет сохранить эмоциональный баланс.

— Общение с партнером

Буги-вуги идеально подходит не только для влюбленной пары, но и для того, кто хочет понять психологию противоположного пола. Во время танца между партнерами ведется эмоциональный безмолвный диалог.

В нем выражается все, о чем невозможно сказать. Буги-вуги поможет многим избавиться от страхов, связанных с любовными чувствами. Также танец раскрепощает и тем самым способствует зарождению комфортных взаимоотношений между людьми.

— Музыка расслабляет и освобождает


Музыкальный подбор для танца тоже не случаен. Он позволяет танцору полностью раскрепоститься и почувствовать внутреннюю свободу. Звучание идеально подходит для движения тела. Музыка влияет и на эмоциональное состояние, помогает ощутить краски жизни.

— Философия танца помогает

Каждый танец несет свои идеи. В буги-вуги- это торжество свободы, радости, любви и непринужденности. Каждый танцор раскрывает эти чувства и ,однажды испытав их, смело несет на протяжение всей жизни за пределами сцены для выступлений.
Made on
Tilda