Журнал GoDance

Выбор практичной одежды для боди балета

Боди Балет
Думая о балете, мы почти всегда представляем себе красивые пышные пачки, сверкающие великолепием наряды и, конечно же, изящные пуанты.

Всё это, конечно, красиво и хорошо, но к такому направлению, как боди балет. Это никакого отношения не имеет. Если вы только услышали про это явление и тоже хотите попробовать себя в нём, то сначала нужно понять, что с танцем это почти ничего общего не имеет.

Люди уже давно смешивают различные направления танца и физических упражнений с балетом. Таким образом уже появился не только боди балет, совмещающий в себе пилатес, йогу и балет, но и просто йога-балет.


Совмещая что-либо с балетом, люди вкладывают в новое направление, в первую очередь, множество балетных экзерсизов, которые основаны на укреплении мышц. Во время их исполнения вам обязательно нужна не просто удобная одежда.

Вам нужно выбрать в первую очередь то, что будет подчеркивать вашу форму и все изгибы тело. Это делается не просто для красоты, а для того, чтобы вы могли полностью наблюдать за своим телом и контролировать его.

Осанка, поясничных прогиб, вытянутость колен – всего этого не будет видно за широкой свободной одеждой. Поэтому выбирайте что-то максимально удобное для вас, не стесняющее движение, но в то же время, довольно облегающее.

Это не обязательно должен быть балетный купальник, вы можете надеть любимые лосины с топом или не очень свободной футболкой.


Обязательная часть занятий боди балетом – растяжка. Поэтому стоит учесть то, что одежда, которую вы собираетесь использовать в течение занятия, не должна стеснять ваших движений. Лучшее решение – специальная спортивная форма из тянущегося материала. Она уж точно не затрещит по швам, если вы начнёте садиться на шпагат.

Пуанты тоже здесь нужны не будут, потому что это современное направление. Им лучше заниматься либо в носочках, либо босиком.

Можно, конечно и в специализированных чешках или полупальцах, но это уже на ваше усмотрение, тут главное — ваш комфорт. Это сделано для того, чтобы вы ощущали ваши стопы и смогли свободно их тянуть. Это будет делать очень трудно в твёрдой обуви типа кед или кроссовок.

Данное направление отлично подойдет для тех, кто очень давно или вообще не имел постоянной физической нагрузки.

Оно хорошо развивает тело и дух. С его помощью вы легко можете получить знаменитую балетную осанку, укрепить тело, быть в форме без серьезных интенсивных нагрузок.
Made on
Tilda