Журнал GoDance

Как одержать победу на соревнованиях по бальным танцам?

Статьи Балет
Одержать победу на соревнованиях по бальным танцам поможет не только идеально исполненные номера, но и правильная подготовка к соревнованиям.

Основные подготовительные процедуры, которые приблизят вашу победу:

1. Рекомендуем отшивать костюмы для выступлений на заказ, поскольку они будут сшиты именно по вашим меркам и соответствовать всем вашим пожеланиям.

Главное, что бы они были готовы за 15 — 20 дней до соревнований, так как в них необходимо тренироваться перед выступлением.


2. За полчаса до соревнований проведите с партнером небольшую зарядку: сделайте растяжку, массаж.

Таким образом, вы восстановите работоспособность всех групп мышц.

3. Верно подобранные косметические принадлежности и прическа — сделают вас на шаг ближе к победе.

Поэтому нужно заранее позаботиться о внешнем виде вашей пары.
Доверьте прическу и макияж специалистам — они сформируют окончательный образ вашей пары.


4. Перед тем, как показать свою программу, каждый танцор испытывает чувство тревоги и стресс, который порой трудно перебороть.

Помните, что паника может сбить вас и привести к ошибкам.

Рекомендуем, не прогонять перед выступлением все танцевальные элементы.

Прежде всего нужно успокоиться и подумать о чем — то приятном, или отвлечься диалогом с партнером по танцам, а во время исполнения номера наслаждаться танцем.

Двигайтесь от души, тогда это непременно отметят и члены жюри.


5. Заранее подготовьте все для выступлений.

Если соревнования подразумевают переезд, то лучше купить одеяло, дорожную подушку, кружку для комфорта.

Так же не забудьте подготовить все документы, необходимые для поездки и участия в соревнованиях.

6. За пару недель до соревнований начните употреблять правильную пищу.

Рекомендуем, создать специальное меню, которое позволит держать себя в форме и не перегрузит организм.


Только ни в коем случае не голодайте!

Помните, что тренировки отнимают много сил, вследствие чего организм истощается.

Есть единственный источник для восполнения утраченных сил — правильная пища.

7. Гуляйте на свежем воздухе.

Так вы прогоните лишние мысли, расслабитесь.

8. Мыслите позитивно!

Помните, мысли — материальны!


Настрой на победу, красивый внешний вид, уверенность — залог побед!

Придерживайтесь всех правил, усердно тренируйтесь, мыслите позитивно и тогда победа будет ваша!

Успехов!
Made on
Tilda