Журнал GoDance

Как стать опытным в классическом балете

Балет
Классический балет – это фундаментальное хореографическое направление, представленное системой движений и позиций, направленных на усиленную работу с телом. Так, балет является дисциплиной, соединяющей в себе танцевальное, театральное и музыкальное искусство. С помощью такого танца осуществляется самовыражение с помощью языка хореографии, поэтому также несет мощный эмоциональный посыл.


Если вы решили обучиться классическому балету, то должны понимать, что ваша деятельность будет связана со сложнейшим, высшим искусством. Именно поэтому для достижения профессионального уровня исполнения балета, вам придется долго и усердно работать, полностью посвящая себя регулярным тренировкам. Здесь важна практика, постоянная наработка и особое чувство хореографического искусства – только так можно научиться танцевать балет на достойном уровне.

Безусловно, в хореографической школе вам будет представлен определенный курс изучения. Однако чтобы ясно представлять себе объемы занятий и их структуру, лучше всего самостоятельно ознакомиться с основами балета, а также советами по их освоению. Для этого предлагаем вам обратиться к данной статье, где вы найдете много полезной информации по данной теме.

Подготовка к занятиям


Итак, в первую очередь, вам следует уделить внимание подготовке своего тела к первым занятиям. Если у вас есть какой-либо танцевальный опыт, средняя растяжка и гибкость, все будет немного проще. В таком случае следует немного «освежить» свои навыки и далее продолжать их совершенствовать в течение занятий. Если же вы впервые сталкиваетесь с танцевальной сферой, вам следует серьезно отнестись к подготовке. Вы должны понимать, что обычной разминки здесь будет недостаточно.

Для изучения балета нужен определенный «запас» подготовки тела. Именно поэтому рекомендуется сначала уделить внимание растяжке ног, спины, а также тренировке баланса тела во время прыжков и вращений. В этом вам поможет ряд стандартных физических упражнений. Также не стоит забывать про мышцы: все они очень важны для любого танца, особенно классического. Для наработки мышц нужно регулярно выполнять комплексные силовые упражнения и кардио тренировки.

Основные позиции


Теперь перейдем непосредственно к изучению основ балета. Как правило, начинается курс с освоения стандартных позиций, которые используются при исполнении любого элемента. Первая позиция – самая простая в балете. Ноги нужно свести так, чтобы пятки соприкасались, а стопы должны быть развернуты перпендикулярно туловищу. Для этого таз также должен быть вывернут, а колени затянуты. В финале ступни должны образовать прямую линию.

Что касается рук, первую позицию можно исполнить, если представить, что вы держите большой шар перед собой (руки при этом образуют овал, находясь на уровне живота). Вторая позиция ног похожа не первую, только в данном случае пятки не соприкасаются. С руками все еще проще: их нужно просто раскрыть из первой позиции. При этом учтите, что локти не должны быть подняты. В третьей позиции пятка одной ноги должна касаться подъема другой, образуя тесный стык.

Одна рука при этом находится в первой позиции, а другая – во второй. В четвертой позиции ноги расположены так же, как в третьей, но не соприкасаются. Руки здесь находятся вверху, но с таким же положением, как и в самом первом случае. И, наконец, в пятой позиции в ногах используется плие (в первой позиции согнуть колени, причем в выворотном положении).


Усложнение движений


Все остальные элементы классического балета, как правило, базируются на пяти основных позициях, указанных выше. К ним относятся прыжки, тандю, вращения и подъемы ног. Каждое из этих движений требует отработки до автоматизма, поэтому для достижения успеха вам придется очень долго работать. Главное – выполнять все движения технически верно, даже если это кажется неудобным.

Со временем вы поймете, что именно такое исполнение является правильным. Учитесь чувствовать свое тело, так как это предельно важно для классики. Каждый элемент здесь построен на точности и координации. Таким образом, освоение балетного искусства – это сложное и трудоемкое занятие. Однако при наличии энтузиазма, усердия и отдачи на тренировках, у вас точно все получится!
Made on
Tilda