Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Присоеденись к самому быстрорастущему
сообществу танцоров России и СНГ
Как перестать сравнивать себя с другими танцовщиками?
ЖурналСтатьи

Как перестать сравнивать себя с другими танцовщиками?

0 0 158

С каждым танцовщиком случалось, что на тренировке он вдруг отставал от процесса и ощущал себя слабее остальных, сравнивая себя с ними.

Однако, сравнения имеют разный характер — положительный и отрицательный.

Положительные — способствуют созданию реального понимания того, где танцор находится и к чему собирается прийти.

Негативные — становятся формой нападок танцора на себя, а также сдерживают рост, и гасят потенциал.

Несмотря на это, не стоит отказываться от них насовсем, поскольку они необходимы и идут на пользу танцовщику.

Главное — изменить свой подход к сравнениям.

Сегодня мы разберем несколько простых советов, которые помогут танцору перестать сравнивать себя с другими.

1. Наблюдайте.

Обратите внимание на сильные и слабые стороны других танцовщиков.

Присмотритесь, какие методы и способы они принимают для того, чтобы усовершенствовать свою технику и навыки.

Не заостряйте внимание на том, что вы делаете неверно!

Задумайтесь, как они добиваются успехов.

Кроме того, умение заметить ошибки других танцоров поможет вам предостеречь себя от их повторения.

2. Забудьте про легкий и мгновенный результат.

Не ожидайте легкодостижимых успехов.

Для того, чтобы достичь настоящего успеха необходимы: усилия, стремление, время, трудолюбие танцора.

Тратьте свое время на проблемные области.

Не стесняйтесь задавать вопросы своему педагогу о своих ошибках и промахах, а также над чем нужно поработать.

3. Разработайте личный план.

Вместо сравнения себя с другими, лучше сконцентрируйте свои силы на улучшении себя.

В этом вам поможет педагог, который поможет определить, в каких областях вам нужно вырасти.

Затем вы сможете четко поставить цель и конкретные шаги к ее достижению.

Рекомендуем заранее подготовиться к неотвратимому моменту «расфокусировки» и потери мотивации.

В такой момент необходимо найти время, чтобы подумать.

Задавайте себе вопросы.

Например: «Что при достижении цели помогло мне больше», «Что не помогло вообще?».

Данный метод поможет легко и результативно прокачаться не только как танцору, но и как личности.

4. Процесс — строго индивидуален.

Ожидание идеального результата, а также завышенные требования к себе заранее предвещают разочарование.

Здесь не играют главную роль реальные и выдуманные недостатки, сколько допущение мыслей, которые встанут на пути к достижению целей.

Регулярная самокритика может стать полезной для танцовщика, если она не приобретет губительный характер.

Постоянный самоанализ создает дополнительные барьеры на танцевальном пути.

Если вы замечаете, что снова топите себя в надуманных ожиданиях и сравнениях, вспомните о своих положительных качествах, способностях.

Они будут вас поддерживать в моменты слабости и поражений и направлять к достижению целей.

Зачем мериться с успехами других, когда гораздо целесообразнее сравнить себя с собой же, но только какое-то время назад.

Например, вспомните о том, что пару месяцев назад для вас было непостижимым, а на сегодняшний день стало уже реально.

Данное сравнение будет стимулировать вас на рост, совершенствование, а не будет угнетать вас и заставлять замыкаться в себе.

Корректируйте свои мысли при помощи «остановки».

Говорите себе «стоп» и меняйте свои негативные мысли на позитивные.

Если вы желаете расти, то вам придется покидать зону комфорта.

Танцор, который будет делать только вещи, получающиеся у него хорошо — не будет прогрессировать.

Ваша цель — принимать вызов и быть готовым к новым трудностям на танцевальном пути.

Закаливайте свой характер!

Никогда заранее не готовьтесь к поражению, боритесь до конца.
Понравилась статья? Поставь лайк!

Делитесь своим опытом в комментариях!

Сохранить в закладках Нравится 0 1580
Мнения читателей