Илья Алена  Мосенковы

Ритмы 5 Стихий . Упражнения стихия Вода.
Тренируемся, учимся, развиваем наше направление по телесно-ориентированной практике Ритмы 5 Стихий (Р5С).
На видео - упражнения для... ещё

Илья Алена  Мосенковы

Танцуйте и будьте счастливы! С танцем счастье распространяется вокруг. Так же как и печаль распространяется как вирус!
Психологи из Гарвардского университета проанализировали связь между... ещё

Илья Алена  Мосенковы

Наглядный пример диагностики телесных блоков. На рисунке отмечены выявленные места, где имеются явные мышечные зажимы и перекосы. Все начинается с ног. Но убирать их необходимо с головы. Есть... ещё

Анастасия Малькова

Девушки, ко мне идёт набор не только на танцы, но и на фитнес направления

Растяжка - комплекс упражнений на улучшение эластичности мышц. Тянем шпагаты, руки, прогибы.
... ещё

Илья Алена  Мосенковы
Илья Алена  Мосенковы

Мда... Нельзя на совместной с мужем тренировке танцевать Хотя на самом деле нужно! Разжигать желание, чувствовать взгляд твоего любимого... ещё

Илья Алена  Мосенковы

Прикольная история из жизни. Вот такая, с большим пучком на голове, в маечке и штанишках сижу на лавочке в фитнес клубе, жду, когда зал освободится и начнется моя тренировка по ещё

Илья Алена  Мосенковы
Илья Алена  Мосенковы

Теперь у всех желающих в есть возможность позаниматься вместе со мной.
В фитнес клубе www.dinamika-fitclub.ru
Конечно, одного часа мало, для полноценного... ещё